生理前の心身の不調について

40代/女性 - 2026/08/01

41歳、女です。
妊娠、出産の経験はありません。
生理の10日前くらいから、気分の波が不安定になります。イライラするし、気分が落ち込み、「私はもうだめかもしれない」、「いなくなってしまいたい」という気持ちになり毎回、辛く、生きてることさえも辛くなります。
身体の方は、腹痛、腰痛はありますが、我慢できる程度です。経血は、2日目と３日目にレバー状のものが出ますが困ってるという状況ではありません。
ただ、この気分の波がどうにかならないものかと…
ちなみに、双極性障害を患っています。その他にも膠原病や、糖尿病もあります。
精神科で相談した方が良いのか？婦人科に1度行ってみた方がいいのか？
双方では、どういう選択肢があるのか？
教えて頂きたいです。
加味逍遙散は、飲み始めて半年ほど経っています。
よろしくお願いします。