カフスマン療法中の薬の飲み忘れについて

30代/女性 - 9時間前

月経不順でカフスマン療法中（プレマリン朝夜10日間、プラノバール夜10日間）です。
今日から3クール目のプレマリン飲み始めだったのですが、朝の分を忘れてしまいました。
気づいた夜20時頃に飲んだので、本来の夜分はスキップが正しいのだと思いますが、その余った分は破棄するのか、後ろ倒しで１１日目の朝まで飲むのとどちらが良いのでしょうか？

また、たとえばなるべく間を空けて寝る前の0時、1時とかに飲むのはだめなのでしょうか？

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