小6、体重が少なくて生理不順　どのくらいのペースで体重増やすべきか

10代/女性 - 2026/11/06

小6女児。初潮から半年強です。
経血が2ヶ月出続け、婦人科受診しました。
中容量ピルで一度生理を止め、薬が終わったあとまた出血し、そのあと茶おりが1ヶ月ほど続いている状態です。

婦人科医からは、「体重をまずは5キロ増やそう」と言われています。
体重が軽すぎるから、ホルモンバランスが整わないのだ、とのこと。

偏食が強く、小さい頃は成長曲線を下回ったこともあり、ここ1〜2年ほどは以前に比べると食べる量も増え、身長もここ1〜2年でぐっと伸びました。体重も増えましたが、確かにまだまだ痩せ型、140センチで30キロです。

朝食や間食やデザートを増やして体重が増えるようには気をつけていますが、偏食と少食の為、そんな急には増えませんし、急に増やすと体を壊しはしないか、血液がドロドロになったり、急な体重増加で心臓や膝などに負担が行かないか、心配です。

それとも、その心配をするよりも、早急に体重を増やすべき状況なのでしょうか？

1ヶ月あたりどのくらいのペースで体重を増やすのがいいでしょうか？

ショートケーキやシュークリームやドーナツなど、高カロリーのものを、おやつやデザートとして毎日与えるべきでしょうか？　
もしくは、寝る直前に高カロリーの洋菓子を沢山食べささてから寝かせるべきでしょうか？
流石にそれらは健康に悪そうで、実行はしていないのですが、どうしたらいいのでしょうか？
よく言われる、「ご飯や麺類に植物油を少し垂らしてカロリーアップ」は、偏食のためできません。味や匂いが違うと、全部拒否、食べるの拒否になる恐れがあります。

よろしくお願い致します。

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