筋トレについて。
person20代/男性 -
以前太りたいと質問した者ですけど、一ヵ月前から毎日筋トレをしていて、ダンベル5ｷﾛを上下に60回3セット、腕立て30回3セット、ハンドグリップ50回3セット、腹筋30回3セット、スクワット50回3セットこんな感じのメニューで毎日筋トレしてれば腕とか足とか太くなれますかね?
徐々に回数も増やしていこうと思ってます。トレーニングした後はウエイトアップ用のプロテインも飲んでます。体重も増えますか?今身長が172cmの体重が52ｷﾛなのですが体重を67ｷﾛにしたいです。もともと太る体質ではないのですが、なれますか?
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