痩せません↓
person20代/女性 -
くだらない相談ですみません
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身長149cm、体重51kgです。部活をしていたのですがその頃は46kgでした。今は引退して46〜48kgをキープしていたのですが最近太って51kgです。痩せやすい体質で運動するとすぐにもとに戻ったのですが今回はいっこうに戻りません。
運動量が違うので部活していた時よりも食事は減らしていますし、週4回は汗かくくらいの運動をしているのですが…
なにかよい方法がありましたらアドバイスお願いします。
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