花粉症をなんとかしたい!!

person20代/女性 -

私は子供の頃から、花粉症がひどく、毎年苦しんでいます(*_*)
来月、結婚式を控えている為。。今年こそはなんとかしたいのですが、花粉症に1番有効な対策、予防法はなんでしょうか??教えてください(T_T)
症状は、鼻水&くしゃみが最もひどく
最近は、頭がﾎﾞｰっとしたり、頭痛にも苦しんでいます。
よろしくお願いします!!

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