生理前の食欲
person20代/女性 -
私は生理前になると食欲が異常に旺盛になります。｢もうお腹いっぱい｣と思っても何か口に入らないと不安で、いつも冷蔵庫を開けに行ってしまいます。何も無いときはコンビニまでわざわざ行ってしまうくらいで…
そのおかげで生理前はいつも2〜3ｷﾛ体重が増加します。生理が終わるとまた体重は減るんですが。特に生活に支障は無いんですが、友人や彼氏と食事に行ったときなど少し引かれてしまうので悩んでいます。
体重のことも考えて食べたくなったらゼリーやヨーグルトなど少し摂取するくらいにしたほうがいいのでしょうか?
つまらない悩みですがよろしくお願いします。
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