生理前の倦怠感・苛つきについて
person20代/女性 -
生理前になると、毎回必ず体が重くダルくなり、服を余計に着すぎたみたいな、腕か肩に重りを付けたみたいに動くのが大変で苛々します。こうなると指先まで動きが鈍くなります。
それに体温調整もしにくく、外に出ればいくら着込んでも芯から寒く、暖房の部屋にいれば背中からカァ〜っと全身熱くなり、寒い時でも脇には汗をかいていたりと変な体質になります。やる気も起きないし、逆にどうきとゆうか胸騒ぎみたいにそわそわしたり、ちょっとしたことでも苛々して仕方なかったりです。
どうにかそんな生理前の症状を和らげる方法はありますか?
今がまさに生理前で、仕事も家事も育児も全てが辛くて何もする気が起きなくて大変です(T_T)
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