簡単にできる花粉症予防について

health_test_ta_hoge　と申します。男性、20代です。

今年も花粉が飛びはじめる時期になってきましたが、この時期になると「何か自分にできる簡単で効果のある花粉症対策はないかな」とつい考えてしまいます。

主に私が花粉症で悩んでいる症状は「鼻水」と「くしゃみ」なんですが、何か良い予防法などないでしょうか?

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