基礎体温の計り方

person40代/女性 -

何年かぶりにつけ出しましたが、口にくわえるのと腋に挟むのと体温の差が出ます。酷いときは一度違います。口の場合はいつも37度くらいです。
試しに昼夜計っても最低でも0.5度の差があります。
この頃顔の火照りがあり冷や汗が出ます。そのせいかなとも考えてます。
今後口と腋どちらで計れはいいでしょうか。

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