基礎体温

person20代/女性 -

生活が不規則なのですが、基礎体温を付ける事は出来ますか?
月に4〜5回夜勤があり、通常の勤務より2時間早い勤務が4〜5回くらいあります。ストレスも手伝い、生理不順なのですが、基礎体温を付ける事は出来ますか?また生理不順でも付ける意味はありますか?
付けるとしたらどの時間で計れば良いのでしょうか?

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