老眼の進行と予防

48歳男性会社員です。
2〜3年前から、老眼が出てきました。
老眼鏡を作ったのですが、長時間かけていると気持ち悪くなります。
読書が好きなのでよく本を読みますが、昼間はいいのですが風呂場やうす暗いときは
見えづらいです。
こういうときも、なるべくはかけないほうがよろしいのでしょうか。
また、細かい文字やうす暗い状態で読んでいると老眼の進行は早まっていくのでしょうか?

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