生理前の症状と生理痛

person10代/女性 -

いつもありがとうございます。今日が生理予定日なのですが生理前の症状なのか軟便、頭痛、吐き気、腰痛など重いです。月によってない月もありますが、今月はかなり重く軟便でお腹が痛いです。
これはやはり生理前の症状なのでしょうか?また鎮痛剤もあまり効かない気がします。
何いい対策などはありますか?

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