基礎体温について
person20代/女性 -
約1ヶ月前から基礎体温をはかっています。平日と休日の睡眠時間がバラバラだったり、平日の睡眠時間が違ったりするせいか、低温期･高温期の見分け方がよくわかりません。睡眠時間がバラバラな場合は基礎体温を計っても排卵日が分かりにくくなるんでしょうか。生理周期がバラバラなため、いつ生理がくるかいつも不安になります。睡眠時間がバラバラな場合、どうしたらよいか教えてください。
基礎体温の他に排卵日がわかったりする方法はあるのでしょうか。
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