吹き出が気になって

person20代/男性 -

20を過ぎたころからニキビなのか吹き出物なのか、潰すと白っぽいものがでます。
性格的なせいか、きちんと出そうと何度も爪で潰すので、顔に凸凹の後がどんどん増えてきました。
次第に顔のブツブツも多く細かくなり、どうしていいか分かりません。
特に頬、顎、鼻が気になってかなり落ちこんでいます。
顔に自信が無くなりそうです。何かいい方法はありませんか?

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