過少月経

20代/女性 - 2009/09/07

私は過少月経で悩んでいます。生理は毎月必ずあるのですが、出血量が少なく、一日目でもナプキンが1つあれば足りるほどです。

寝るときも昼用のナプキンをつけて寝てます。

私の過少月経は昔からではなく、ここ1、2年前から量が少ない事に不安を抱くようになりました。

昔は昼でも夜用のナプキンをつけてないとダメだったのに……体質が変わってしまったのかな?

でも病院で検査を受けたら異常ないと言われました。

今でも量は少ないです。

生理の出血量なんて人それぞれでどれだけ出血していればいいかなんてわからないので誰にも相談できなかったのですが…。
過少月経になるような思い当たることは無理なダイエットを繰り返したり、栄養を摂らず、お酒を大量に呑む生活が一週間続いたりもありました。←これが原因かは分からないですが…過少月経を治す方法はないですか?
やっぱり通院しないとダメですか?
金銭的に辛いし、通院するのもシゴトがあるのでムリがあるので悩みます…。

なにか良いアドバイスがあればヨロシクお願いします。