髪が痩せてしまった

person20代/女性 -

当方20台女です。
最近シャンプーをすると、ごっそり髪が抜けてしまう事があります...
剛毛で毛量も多いくらいだったのに、今やぺたんこの猫毛になってしまいました。

ひとり暮らしをしているので、栄養が足りてないのでしょうか?
治りますか?(;_;)
なにかいい対策はありますか?

回答よろしくお願いします..

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