抜け毛の量が急に増えて…

person20代/女性 -

ここ1ヶ月ほど、抜け毛の量が異常に増えています。洗髪時とドライヤーで乾かす際に、合計して350本ほど抜けています。(拾って数えてみました…)それ以外でも、手ぐしをするたびにパラパラと抜けます。産後にも同じようなことがあったので、ホルモンのバランス?かな。とはじめは気にしてなかったのですが、とくに原因が思い浮かばず、だんだん不安になってきました。最近変わったことといえば、軽いダイエット中で、食事の量をほんの少しですが減らしていることと、若干睡眠不足ぎみ(平均4時間ほど)なことくらいです。あとは、風邪をひいていたので、市販の風邪薬を1週間ほど服用していたことくらいでしょうか。
睡眠をきちんととるようにしていれば、そのうち治るでしょうか?それとも診察を受けた方がいいのでしょうか?

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