体重を増やすには
person20代/女性 -
私は身長162ｾﾝﾁ、体重42ｷﾛです。胃腸虚弱で胃下垂だと周りから指摘されます。仕事の都合で、きちんとした食事が取れないこともあり、ここ2、3年で体重が4ｷﾛ弱減少して今の体重に至っています。体調で気になることは、ふとした時に胃に不快感があり、食欲がなくなることです。体重が減少しているので、食事法を変えようともしましたが、仕事柄なかなか困難です。
健康的に体重を増加させるには、食生活以外に何か方法はありますでしょうか?
ちなみに、血圧も低く、上が90、下50強です。
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