浮腫について…。

20代/女性 - 2010/01/10

私は現在155cm/30kgあります。
浮腫が気になっていて塩分･ﾅﾄﾘｳﾑ摂取を控えるようにしました。
お菓子類、ｼﾞｭｰｽなどﾅﾄﾘｳﾑを含む物を一切やめ水道水を飲み食事は一切調味料を使いません。とにかく塩分を含む物をやめたら
2週間で5kg落ちたのですが…骸骨です。
適度にﾅﾄﾘｳﾑを含む物を摂取した方がいいって事ですか?

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