新型インフルエンザ重症化を防ぐには。。

30代/女性 - 2010/01/21

体調不良で新型インフルエンザのワクチンを受けるのが延びました。

また、ワクチンが効き始めるのが数週間後ということですが、
それまでに重症化を防ぐためにできるだけ心がける事は何でしょうか。

もし、新型インフルエンザにかかったと思ったら、検査で陰性でもタミフルを処方してもらうのは
どうでしょうか。
また、日頃から免疫を高めるような生活を心がけておけば軽症で済むのでしょうか。
年齢が若い人に対して重症化すると聞きましたので、新型インフルエンザは免疫を高めると
余計に反応して重症化するのでしょうか。。

最近考えすぎで胃が痛く、ストレス気味でかえって良くない状況になってます。
よろしくお願いします。