インフルエンザ?食中毒?

30代/女性 - 2010/01/24

お世話になります。
症状から教えて下さい。
初めは 月曜日の夜にひどい悪寒がして、
1.高熱 1時間で37℃台から38.8℃へ
2.下痢 便秘解消から水状の便に
3.嘔吐 水分も吐き､吐くものがなくなったが吐き気は止まらず
4.胃痛
5.頭痛 特に目のまわり

土曜日現在は、だいぶ症状は改善しました。
木曜日から生理が始まりました。
インフルエンザでしょうか?食中毒でしょうか?
もしインフルエンザだとしたら、外出はいつまで控えたらいいでしょうか?
よろしくお願い致します。