PMSについて

person30代/女性 -

35歳を過ぎた、たまに喫煙をする主婦です。
PMSが酷いです。PMSは更年期が終わるまでこのままずっと酷いままなのでしょうか?
今は漢方薬を服用しています。
私は胃が弱くて、胃潰瘍に使うくらいの胃薬が手放せません。頭痛と吐き気が酷いです。
ピルの服用も考えてはおりますが、まだ禁煙できていないことと(普段は吸わないのですが、生理前にイライラすると吸ってしまいます。)、副作用の頭痛・吐き気が怖くて手が出せないでいます。

生理前〜生理終了まで頭痛吐き気で食欲もなく寝込んでしまうこともあります。
やはりピルしか他に手立てはないのでしょうか?

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