水分量について
person30代/女性 -
私は便秘症だったので1日に約2リットルの天然水を飲むようにしています。おかげさまで2日に一回は快調にでるようになりました。なのでちょっとはダイエット効果があるかなと思っていましたが、逆に一キロ増えてしまいました。なぜだかわかりますか?個人的には毎回冷たい水なので体が冷えて代謝が悪くなっているのかなとか思ってしまうのですが、なぜですか?
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