生理前のイライラが異常です
person30代/女性 -
最近排卵日を過ぎたあたりから徐々に気持ちが不安定になりだすようになりました。
少し生理が遅れた時は、イライラというか異常に神経過敏になってしまい、人が言ったことにいちいちカチンときてしまい家族に八つ当たりしてしまいました。常に爆発しそうでした。
そして生理がくると落ち着くのですが、今度は生理前にとても感じの悪かった自分がものすごくイヤになります。
この不安定な精神状態を治したいのですがどうしたらよいのでしょうか?
このままだと仕事にも差し支えそうです。
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