顔全体のニキビについて。

20代/女性 - 2010/04/22

2年くらい使ってたニキビ専用の化粧品は、ニキビが治まったり出来たりの繰り返しでマシにはなりましたが、乾燥もするし結局ニキビ跡も消せず、そのあともニキビ専用の化粧品を転々としましたが悪化し、特に右側の頬(口に近い位置)に集中的に大きいニキビが何個かできてしまいました。それも白いニキビと赤いニキビ両方です。
触ると痛かったです。
生理関係なく肌の調子の波が激しいです。
水分はあまりとってなく、1リットル飲むか飲まないかです。
運動を週一くらいのペースでしてたので、前まで大豆プロテインを飲んでいましたが、3ヶ月以上前にやめました。
最近は油っこいものを週4のペースで食べてしまいます。
野菜は昼晩多めにとってます。
就寝時間は深夜1時くらいです。
生活習慣だけが原因なのでしょうか??
教えていただけますか??