体作り法 と リアルタイム質問 について

1人でできるマッサージ、カンフー、エアロビクス、エクササイズ、イライラ解消法のやり方が載ったHPありませんか?動画じゃないものです。図と説明が書いてあるHPです 。1人で暇なときにやりたいです。もしあれば教えてください。またどのようにやるかも教えてください。
イライラ解消法は冷たいシャワーを浴びることですが、他にいい方法はありませんか?教えてください。

またこのサイトは、24時間以内に返事が来るものですが、24時間を過ぎても返事が来ません。
4〜5日経っても返事が来なく困っております。
なぜですか?教えてください。

person_outlineしゃいたかさん

1名の医師が回答しています

hero2005 先生

全科

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