生理不順について

person20代/女性 -

今月の生理が予定日より10日遅れました。(先月が5日遅れ)今までも予定日遅れはありましたが、毎月生理は来ています。これは生理不順でしょうか?
それと、周期が結構不規則で、月によっては7日で終わったり10日だったり…2回程だけ12日長引いた事もあります。(どれも終わりは茶色っぽい微量の血です)改善策などはありますでしょうか?宜しくお願いします。

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