勃起しない
30代男性です。
最近彼女の家に泊まりに行き、SEXをしようとしたところ勃起しませんでした。
最近確かに元気がなくなっていることを意識してます。思いつくのは以下の内容ぐらいです。
1.朝立ちがしばらくない
2.仕事が深夜にわたり、睡眠不足(3時間程度)がここ数年続いている(夜はコンビに弁当)
3.彼女がいない時期も長かったこともあり4年近くは、オナニーを週1回程度していた
もともと精力は強いほうではなく、何回もできないこと、また、早漏気味が精神的に引っかかっているのでは?と思ったりしておりますが、先日、中途半端な勃起状態で射精してしまうなど、自信をなくしつつあります。
サプリメント(マカ、亜鉛など)も飲んでおりますが、効果は薄く、効果的な方法はありますでしょうか?
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