28才初産、6/15午後8時破水、自然分娩で始めるが陣痛に耐えて6/16午前9時になっても子宮口が1.5しか開かず。そこから無痛に切り換え少し眠ると午後一時には子宮口が6センチへ。そして6/16、17時に全開、そこから10回ほどいきんで出産。会陰裂傷あり。溶ける糸で縫われてます。
6/17縫った場所のひきつる痛みと、内蔵が降りてきそうな感覚あり。
6/18医師による下の検診あり。化膿もなく子宮の戻りもいいとのこと。
6/21朝医師による下の検診あり。良好とのこと。退院。
この時点で内蔵が降りてきそうな感覚は継続。縫った場所の痛みは軽減。
家に帰り、母乳が少ししかでず(両方で10ml程)母乳教室を予約。
6/25母乳教室へ。行く前に骨盤の開きを治したいために何となく腹帯のマジックテープタイプを骨盤付近にきつめに巻く。母乳教室へは、初めて子供を抱っこひもをしてタクシーで連れていく。母乳教室では激痛にたえ、かなりの母乳を絞られる。その夜搾乳で両方で60取れるようになった。
6/26抱っこひもをして子供服を買いに行く。恥骨痛と骨盤の激痛になる。
6/27抱っこひもをして母の買い物に付き合う(私は車の中で待機。)恥骨痛と骨盤の激痛は酷くなる。立って歩くのは内蔵が降りてきそうな感覚があるが、腰痛は感じない。恥骨痛もソワソワくらい。辛いのは寝てる姿勢から立ち上がるときと、マットに座った姿勢から立ち上がるとき、排便時の便が降りてくるときに腰痛と恥骨痛が生じる。
今の生活は
子供が泣く度に抱っこして両胸5分ほど授乳、
悪露は生理二日目程、6/26には拳の半分ほどの血の塊が排便時、膣から落ちる。
沐浴は実母の手伝いあり。シャワー浴のみ。
あきらかな睡眠不足。食欲はあり。
恥骨痛と腰痛と内蔵が降りてきそうな感覚は何が原因ですか?
それと改善策はありますか?それとも自然に任せていいですか?