かかと落とし 糖尿病に該当するQ&A

私は糖尿病、脊柱官狭窄症、ヘルニアがあります。 乳癌術後、体力が落ちて、歩くのもしんどくなり、そんなきっかけで、筋トレ始めました。 内容的には、体官筋トレ、かかと落とし１日５０回、足上げ運動一回２０回で１日3回やってます。

3)30週に入り血糖値がなかなか下がらなくなってしまった気がして、ものすごくストレスを感じています。例えばプロテインバーを間食として食べた4時間後も血糖値が100台だったり、足踏みしたりかかと落としをしてみたり、食事量を減らしても食後血糖値で120台が出てしまいました。インスリンと...

GL値が低い白菜やキャベツが中心です。 また、食後すぐに最近話題の「かかと落とし」を最低10回以上しています。1日で50回くらいかかと落としをしています。 これらの対策でどの程度、糖尿病のリスクや血糖値スパイクを減らせますか？ ...

先月中旬に軽度の糖尿病(空腹時血糖値113、HbA1c6.3、ブドウ糖2時間経過208)と診断されて食事制限(一日1900Kcal)と運動指導をうけ継続中です。現在行っている運動内容についてこのままで良いのか？...現在行っている運動内容についてこのままで良いのか？追加や変更すべき...

医師からは、まだ特に治療の必要はないと言われており、独学でいいと言われることはほぼすべて、糖質制限や食べる順番、かかと落としやスクワット、筋トレなどの運動、サプリも飲んでいますが、何をやっても一向に下がる気配がありません。 ...だとしたら、一度薬を飲んで下げてからがんばるのも手...

(1)1年前と比べてインスリンの量が多くなったのが気になります。2時間後がインスリン量が1番多いのですが、検査中に座ったまま少しかかと落としをしてしまいました。そのせいで2時間後は血糖値が下がってるのにインスリンは多くなっているのでしょうか…主治医もこれは分からないとのことです。 ...

食後血糖値は以前はもっと低かったのでびっくりしています。 ご飯の量を減らすべきなのでしょうか。 運動は食後に10分ほど、スクワットやその場で駆け足、踵落としをしています。 165という数字をどのように受け止めればいいのでしょうか。

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時Hb...

糖尿病について、前回質問させていただいた内容から変更したので、再度質問させていただきます。 私のことなのですが、ここ4年ほどは大幅に痩せて、HbA1cは問題なく糖尿病の薬を飲んでいなくて、 元は体重80kgあって(その頃は糖尿病の服薬あり、糖尿病発覚時Hb...

先月糖負荷検査の結果境界型糖尿病と診断されました。持病の肝炎が関係しての糖尿病と言われました。糖尿病にならない様に運動をネットで調べ行っていますが正しいのか分かりません。先生からは１日一万歩あるく様に指導されましたが、うつ病治療中の為外出がしんどいので室内運動をし...