自分は中学バレーボールをやっていて高校はソフトボールでランニングを普通の道路で練習していました。高3くらいからウォーミングアップのランニングを軽くするくらいで大腿四頭筋と膝の皿下の靭帯に痛みが走り筋肉がカチカチに固まる違和感が出てます。当時の医師の診断は靭帯炎症でレーザー治療をしたのですが、いっこうに回復せず部活も辞めました。そこから1年体育の授業をやるくらいにして運動はほとんどしないようにしました。今は高校を卒業して浪人していますが、運動不足解消に毎日ランニングをしたいと思っています。でも、先日1km走っただけでも1年前と同じ症状が出ました。靭帯は再生するんでしょうか?
よろしくお願いします。