靭帯と筋肉について質問です。

10代/男性 - 2010/03/28

自分は中学ﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙをやっていて高校はｿﾌﾄﾎﾞｰﾙでﾗﾝﾆﾝｸﾞを普通の道路で練習していました。高3くらいからｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟのﾗﾝﾆﾝｸﾞを軽くするくらいで大腿四頭筋と膝の皿下の靭帯に痛みが走り筋肉がｶﾁｶﾁに固まる違和感が出てます。当時の医師の診断は靭帯炎症でﾚｰｻﾞｰ治療をしたのですが、いっこうに回復せず部活も辞めました。そこから1年体育の授業をやるくらいにして運動はほとんどしないようにしました。今は高校を卒業して浪人していますが、運動不足解消に毎日ﾗﾝﾆﾝｸﾞをしたいと思っています。でも、先日1km走っただけでも1年前と同じ症状が出ました。靭帯は再生するんでしょうか?

よろしくお願いします。