タンパク質 取りすぎに該当するQ&A

筋トレを週3回行い始めました。 タンパク質の量、腎臓・肝臓の機能についてさまざまな情報があって困惑しているため、お伺いしたいです。 タンパク質の摂りすぎ、プロテインの飲みすぎは腎臓・肝臓の負担が増えるため良くないと聞きまし...

尿○白？の数字も悪くなってるみたいです。 ちょうど4月から筋トレを始めており、プロテインを1日3回合計で100g(うちタンパク質70g)ほど摂取するようになりました。食事と合わせて1日のタンパク質量は140〜150gほどです。...ネットでいろいろ調べた結果、日...

最近ハーブでデトックスというものを知人に紹介されて、そのプログラムの中でプロテインを飲んでいたのですが、講師が勘違いしていたそうで、間違えて1.5倍量ほど多く摂取していたことに気付きました。 期間は2週間弱です。 ...そのため腎臓に優しい生活を心がけて更に健康になるた...

人間ドックにて GOT(AST)が48U/I GOT(ALT)が42U/I クレアチニンが0.85mg/dl で、肝機能と腎機能がC:要経過観察・要生活改善でした。 肝機能は、運動し、食事内容を見直しましょうというコメント、腎機能は、塩分の取りすぎ、脱...

あまりにも高くなるので、怖くなり、ご飯を少量に抑えざるを得ず、50%を達成できていません。 また、炭水化物が取れない分、カロリー不足を補うため、たんぱく質、脂質の摂取量が増え、pfcバランスが崩れております。（たんぱく質が25%前後、脂質が32%前後。p:f:c...