メンタルが弱いに該当するQ&A

今自分は21歳の男性なんですが、仕事を高校卒業してから、始めたですが10月からストレス胃炎になることが多く、4回ぐらいストレス胃炎で通いました。今年に入り、4月の時に病院に行ったら精神病と診断を受けました。今自分は仕事が上手くいってなく、納得する仕事ではないです、仕事を辞めたくても、親に反対されるためやめれなく、辛い思いしながら頑張っております。自分はメンタルが弱く、自分から何も言えなく、嫌なことがあると無視したり、何か少しでも嫌なことがあると病んだり、これらが多く、自分一人で抱えてる状態です。性格と仕事を変えたくても変えれない状態なのですがどうしたらいいかわからないです

20代男性の私の弟です。メンタルが弱く正しい接し方が分かりません。 よくメンタルの不調で仕事を辞めたり休職を繰り返しています。本人はよく小さなことでも重大なことのように捉えてしまい、大袈裟に相談してくるように感じています。 職場の人から少し風当たりが強いと感じただけで仕事を休んだりします。私は、気にしすぎなのとメンタルが弱すぎるのでは無いかと心配しています。このような場合、本人の気にしすぎる性格のせいなのでしょうか？また、気にしすぎだよ、と本人に伝えるのはさらに追い込むことになるのでしょうか？

36歳です。現在14週に入ったばかりの妊婦です。 赤ちゃんは大きさも順調で、特に気になる所見もないと言われています。 ただ気になるのが、わたしの血圧です。 元々白衣高血圧で、病院で測ると上が150を超えるなどすごく血圧が高くなります。 自宅で測り始めましたが、それでも緊張してしまい、120台/70台くらいで脈拍は120とか超えてしまいます…。自分のメンタルの弱さに辟易します。 妊娠初期は血圧が下がると聞いていたのですが、この数値は大丈夫でしょうか？ また、わたしは妊娠による一過性甲状腺機能亢進症と診断されており、脈拍の速さも緊張以外ではそれが原因かもと言われています。これが落ち着くと血圧下がってくれる可能性ありますかね？ なんとか正産期まで持たしたいですが、白衣高血圧＆家でも少し血圧高めだと妊娠高血圧症候群になる可能性はやはり上がるのでしょうか？

年長の頃から 発熱前には頭痛が起きるタイプでした。年長から小学校に上がるくらいから、環境が変わるプレッシャーなのか、へそ周りのお腹が痛いと言ったりすることがあります。 （私もメンタルがよわいので、よく同じようなことがあります。） 母親の私自身、病院で診断されたわけではありませんが、急激な気圧変化による偏頭痛があります。毎回の気圧変化で偏頭痛が起こる訳ではありませんが… 娘も偏頭痛持ちなのか、最近頭痛を訴えることが多くなったと思います。 4月入ってからは1週間に1~2日は「今日頭が痛くて、先生に熱を計ってもらった。」と言っていました。熱はなかったようです。 小児科で相談したところ、お母さんが偏頭痛持ちであればお子さんに遺伝することはよくあります。とのことでしたが、最近頻繁なので気になります。 今日は朝と昼過ぎに1回ずつほど頭痛があったようです。気圧変化をみてみると今日の15時くらいから上がったり下がったりするようでした。私は気圧変化の数時間前から頭が痛くなることはあります。 娘は頭痛のときは頭痛以外の症状はなさそうです。ただ、脳腫瘍など心配なのですが、相談にいくべきでしょうか？

40代男性ですが、ここ一週間、頭や上半身に違和感があります。 頭は、モスキート音に近いような違和感があります 実際に音を感じるわけではありませんが、聴力検査のような感じの響きのような ものを感じることが多くあります。 上半身というか、腕については、少しざわざわやゾクッとするような感じです。 頭の違和感があると、腕にまで反響していくようなイメージです。 頭や腕に特別、見た目に変化はありません。 痛みという感じはありません。違和感なので、変な感じはしますが 睡眠も食事も普通に取れています。 メンタルが弱く、胃腸に症状が出ることがあるため 心療内科を継続的に通院しているのですが、自分の中では最近ストレスが 多いと感じているわけではありません。心療内科の通院のタイミングが合わず 症状が出てからはまだ受診しておりません。 気になる点は3つです。 ・一週間程度継続しているので病院に行った方がいいか？その場合は何かを受診すべきか？次回の心療内科の通院まで様子見でいいか？ ・ネットの情報だとストレスや自律神経の乱れという記載が多いが、その可能性の有無 ・申告した症状が出ているときに、日々の生活の注意点

3ヶ月くらい前から家庭環境が悪いです。 母は私たちに弱い所を見せないよう毎日お風呂で泣いています。 母なりに隠していますが気づいています。 それと同時期に学校の友達グループの関係も悪くなりました。 家と学校両方居ても辛いです。 それから涙が止まらない日が多くなりました。 最近では ・友達が私のいない所で話していると悪口を言われている気がする。 ・常に誰かに見られていると感じる。 歩いている時や公共交通機関に乗っている時によく感じます。 バイトをしている時隣に誰かいると見られている気がしてなぜか汗をかいてしまいます。 ・誰か家にいる気がする。 物音がしたり気配を感じたりなどはないですが何故か誰かが侵入していると思っています。 ・その人に盗聴もされている気がします。 自分の部屋にいると2回ピコンと音がしました。 ・ぼーっとしていると悪い妄想をしてしまいますす。 いつも必ず悪い妄想をして涙が止まらないです。辞めたいのに気がつくと妄想ばかりしてしまいます。 前はこんなこと思ったことはなかったですが突然訳もなく思ってしまいます。 何に対してもやる気が出らず一日中ベッドにいる日がよく続いています。 病院に行こうかと考えましたがただメンタルが弱いだけだったらどうしようなど思い躊躇してしまいます。 これはただ私が弱いだけで自意識過剰なだけでしょうか。

相談させていただきます。 私は２０歳から３４歳まで、紙たばこ→加熱式タバコを一日一箱(3度の妊娠出産の時つわりもあり子供のために禁煙し、産まれてちょっとしたら喫煙していました) コロナ期に自律神経失調症になり心療内科通って漢方もらったり、カウセリングし３４歳から5年禁煙出来ていました が、私が禁煙していても、主人はずっと喫煙していました。 そして、なんだかんだ自律神経失調症も良くなり、定期検診からしんどくなったら漢方もらいに行くスタイルになりました。 5年禁煙中は気にならなかったのに、 急に気になり、その時メンタルもあんまり生理前で良くなく、吸いたくてなってしまい、今までが勿体ながら加熱式タバコを吸ってしまい、今罪悪感がありながらも現在 一日5から8本吸って、4日目になってます。 もともと、メンタルが弱く意思が弱くで煙草をやめた時は間食をついしてしまい、禁煙5年で56キロから8キロ太りました。タバコを吸ってたらあまり間食せず、満足するんです。なのでメンタルも鍛えダイエットもしないとダメなんですが。健康に絶対良くないと思いながら、加熱式タバコ吸ってる自分に幻滅してます。 質問なんですが、加熱式タバコは 1日数本でも害はありますか？ 5年間禁煙して、健康や特に肺はリセットできてたんでしょうか？ 意思を強くするには、なにをしたらいいですか？ 宜しくお願いします。

61歳の独身男性で、88歳の認知症の母との二人暮らしです。仕事は、父の介護等で5年前に退職し、現在は派遣社員として主にコールセンター等で勤務しています。 先週から新しい職場に就きましたが、その就業先のルールに馴染めず、自分のロッカーの場所が分からなくなって管理者の方に鍵を使って開けてもらったり、他の人のヘッドセットを間違って使ったり、朝エレベーターで勤務先の階で降りてから左右方向を勘違いして女性トイレの個室で用を足してしまったり、いろいろとミスや間違いが多くなり、心配になってきました。 元々、心配性で始業等の時間には、早めに到着し、十分余裕を持って仕事に臨んできたのですが、今の職場は始業直前にならないと執務室に入室できず、狭いスペースのロッカー室は混雑していて、仕事を開始するまでの慌ただしさがストレスになっています。若い頃から混雑している場所が苦手です。 元々メンタルが弱く、抗不安剤としてセルトラリン、睡眠導入薬としてエスゾピクロン錠を服用しています。家事負担等で慢性的な睡眠不足で、日中も眠気に悩まされることが多いです。 環境不適応による精神的なストレスや心身の疲労によるものか、年齢からくる認知機能の低下によるものか判断は微妙ですが、医療機関の診察を受けたほうがよろしいでしょうか。 アドバイスをよろしくお願いいたします。

元々メンタルが弱く不安障害の治療してましたが2年前から双極性障害に変わりました。 デパケンR200を夜に1錠だけ飲んでました。 後、不眠症なのでハルシオンを飲んでます。 昨年春に未破裂脳動脈の血管内治療をし術後に多発性脳梗塞になり10日間くらい入院してました。部屋から、なかなか出ることを禁止され入院中は早く帰りたかったです。 退院後から、情緒不安が酷くなり感情コントロールができなくなり、また月1くらいで迷走神経反射のような症状が出たり辛かったです。 昨年の秋に実母から「あなたは、ADHDなんじゃないか」と言われ多分そうだろうなと思ってましたが今まで発達障害の検査は受けませんでしたが通院先の医師に「私は発達障害の可能性あると思いますか？」と聞くと「検査受けたら悲しい思いするよ？」と言われましたが受けました。結果は3つの発達障害全てに該当してる可能性が高いと言われやっぱりかという思いと、今までできなかったことがたくさんあり悔しい気持ちになりました。 今はストラテラを服用してて頭の中のごちゃごちゃがなくなりました。医師から、発達障害の2次障害で双極性障害になったかもしれないと言われました。 今はデパケンRを1日に400ミリグラムと、ストラテラとハルシオンを飲んで、仕事には行けてますが、私はどちらかと言うと躁が強く気持ちが高ぶります。しかし、何か傷つくこと言われたら急に、いなくなった方がいいかもと思い、部屋から出られなくなります。 また医師からは、迷走神経反射じゃなくパニック障害だと言われましたが、双極性障害の影響で、パニック障害の薬を処方すべきか、保留されています。パニック障害に関しては月に1回くらいなので我慢できますが、毎日気持ちを完全に安定にして過ごしたことがないので、そういう風に生きていけないのが辛いです。 人間関係は、コミュニケーション障害なのでなかなか難しいですが、働くことは好きなので仕事には行けてます。 私の過去は、生まれた時に、低酸素脳症で、小児てんかんで入院してました。いろいろできないこと（勉強、運動、箸が持てない、よく転ぶ、仲良くできない）がたくさんあり、両親が酒乱で、しょっちゅう大声で喧嘩してたり、また私ができないことが多いせいで、手に灸をされずっと跡が残っています。学校で酷いいじめにも、あいました。 高校生の時、父が肺癌で亡くなり、27歳で身体障害のある息子を産み、また5年前に私が乳がんになり、実の姉が事故死しました。 落ち込んだら、生い立ちのことを考えて余計に辛くなりますが、もう少し前向きに生きたいです。双極性障害の治療して、4年になりますが投薬でいくらか落ち着いてますが、今は、まだ無理ですが心療内科の医師からは、大丈夫な時は、ちゃんと教えてくれますか？自分から、もう大丈夫と言った方が良いですか？薬を飲むことに頼ってもいいですか？

三学期の一日授業が始まってから、それまであったダラダラがひどくなりました。 具体的には、朝すぱっと起きられなくなった。15分前後かかります。 起きている間は不安なことが頭から離れず、不安な気持ちが続く時間は、生活に関する行動ができなくなりました。 おそらくストレスで爪の横の皮を血がにじむほどむしるようになったのも同時期です。 朝：部屋用のくつ下をはくのを私が見ないとトイレに行かない。 服に着替える時に、靴下はくのを見ないとその後の着替えができない。 学校の持ち物は見なくても用意できるけど遅い。ときどき朝ごはん残す。 家を出る時間は8：05～8：10くらい。早歩きか小走りで登校。 夕方：帽子をフックにかけるのを見ないと片づけ始めない。ランドセルを下ろすのを見ないとできない。おやつの時間が取れなくなった。 お風呂は、洗面所に入るとき、下着をネットに入れるとき、お風呂場に入るとき、洗い始めるときを見ないと進まない。湯船に入るときと、出るときも見ないとだめ。 湯船でうとうとしてしまうので、途中で何度か見に行って、出るとき手に掴まってもらう。 夜：ごはんは呼んでもなかなか来ない。10分くらい。いただきますしてからも10分くらいしないと食べ始めない。 歯磨きは主人が見守り当番。 寝る前は、仏壇を閉めるときなど見ないとだめ。一緒に寝ないとすごく怒る。 【体のこと】 体重が増えない。 ここ二週間はおねしょが悪化。くすり飲んでも週4とか。 排尿コントロールできてない。下校時の尿意でたまにちびってしまう。 指の皮むしり少しだけ気をつけるようになったけどやめられない　※皮ふむしり症？ 【心のこと】 いつも不安なことばかり考えている　※不安障害？ 春休みはくっつきたがる→三学期スタートしてからだいじょぶだよね？確認するようになる→部屋にだいじょぶだよぜったい の貼り紙をする→確認行為が少し簡単になる 気に入らないとやり直す、字がきれいじゃないと書き直す、一人で自分のことができない 着替えが出来ない、学校の支度が出来ない、お風呂に入れない、ごはんを食べに来ない、歯磨きが出来ない、なかなか寝ないなど。 これらは時間をかければ行動に移せるので、待っていればやるのですが、あまりにも長過ぎで生活に支障が出ています。 本人は、自分でスムーズにやろうと思ってもからだが動かない・不安な考えが途切れたタイミングでしか出来ないと困っています。 ただ、本当にぼーっとしていることもあるそうです。 私が始めだけ着いていてあげると出来ることもあるので見ていますが、そのせいでなかなか家事に集中できません。 このような生活が長引いているので、私も主人も参ってしまってます。 理屈では仕方ないとわかっていても、イライラするので毎日怒ってしまってしんどいです。 不安を感じている時は動悸が伴うこともあります。もしくはおなかの不快感を訴えます。 学校では他の子と同じように普通に過ごせているのですが、最近トイレにこもるようになったと聞きました。トイレにこもるのはうちでも少しあります。 ・既往歴など 夜尿症 頭痛になりやすい 元々、HSC（繊細さん）で、以前は常同行動も少しありました。 5年生のGW明けに、五月病が原因で脱水症状と低血糖で4日間の入院。 本人も自分がおかしな状態であることの自覚はあります。 メンタルは弱い方なのかと思いますが、支え方・改善の仕方がわかりません。 対応策を教えて下さい。