頭部の違和感、痛みはなし

person40代/男性 -

40代男性ですが、ここ一週間、頭や上半身に違和感があります。
頭は、モスキート音に近いような違和感があります
実際に音を感じるわけではありませんが、聴力検査のような感じの響きのような
ものを感じることが多くあります。

上半身というか、腕については、少しざわざわやゾクッとするような感じです。
頭の違和感があると、腕にまで反響していくようなイメージです。
頭や腕に特別、見た目に変化はありません。

痛みという感じはありません。違和感なので、変な感じはしますが
睡眠も食事も普通に取れています。

メンタルが弱く、胃腸に症状が出ることがあるため
心療内科を継続的に通院しているのですが、自分の中では最近ストレスが
多いと感じているわけではありません。心療内科の通院のタイミングが合わず
症状が出てからはまだ受診しておりません。

気になる点は3つです。
・一週間程度継続しているので病院に行った方がいいか?その場合は何かを受診すべきか?次回の心療内科の通院まで様子見でいいか?
・ネットの情報だとストレスや自律神経の乱れという記載が多いが、その可能性の有無
・申告した症状が出ているときに、日々の生活の注意点

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