生理不順で産婦人科で血液検査をしたところ、甲状腺の項目でFT3のみやや基準値を下回りました。
(ちなみにこのような数値でした)
FSH 7.4
TSH 2.360
FT3 2.27
FT4 1.08
ダイエットのために低カロリーの生活を続けていたこともあり、先生からは適正な摂取カロリーをとるよう言われました。
摂取カロリーは1200〜1300キロカロリー程度だったのを徐々に増やし、1500〜1700キロカロリー程とるようにしてますが、身長150cmで現在50kgまで増えてしまいました。
適正カロリーはどのくらいの期間取り続けたらT3は正常値に戻るのでしょうか?
このまま太り続けるのも辛いです…。
また、適正カロリーを摂る以外にも改善策などあれば教えていただきたいです。