加害恐怖に該当するQ&A

私は3年前から病院にいったことはないので診断はされてないんですが、強迫性障害の気があります インターネットでひどいことを書いたかもしれないと思い、本当は書いてないしコメント欄を開いても自分のしたコメントはありません ですがもしかして誰かに消されたのかもと思って不安になります ブログを見るたびにメモを取って書いてないという証拠を残すんですが本当にそうだったのか?と疑って不安になります 自分の購入した動画でももしかして違法に保存したものではないのか?と不安になります 購入した記憶もありますしそんなことはしてないよと自分に言い聞かせるんですが、記憶を辿るうちに悪いことをした自分のイメージが頭に浮かんでそれが事実のように感じてきます 他にも誰か轢いたんじゃないかとか信号は青で渡ったかとか気づいてないうちに何か壊したんじゃないかとか不安になります もししていたらと思って犯罪の時効を調べたりしてたらこんなに不安なのは本当にしたからじゃないのかと思って頭がこんがらがります 私は強迫性障害何でしょうか? 火曜日に初めて精神科に行きます 苦しいこと考えていることを正直に伝えるつもりですがもし自分が強迫性障害じゃないと言われたらどうしようとまた不安です 何が言いたいか分からなくなってきましたが とにかく不安です 強迫性障害は不安に立ち向かうこと強迫行為をやめることが治療に繋がるらしいんですけど胸が苦しくなるし脈が速くなって辛いです とにかく嫌なイメージで頭が埋め尽くされます 記憶を辿るのはもうやめたほうがいいんでしょうか?

お世話になります。 強迫性障害と診断されたことがあります。 後悔していることがあります。 ▶︎火、水と排便あり ▶︎木、金は排便なし ▶︎土　2回排便あり 土曜日の1回目の排便の後、お風呂に入りました。 お尻も綺麗に洗い、流し完璧だと思っていたのですが、どうも残っていたようでバスタオルに便がついていました。 私は、髪の毛→上半身→下半身→お尻の順に拭き取ります。 最後にお尻を拭いた時についたようですが、数時間後の選択の時に、やっと気づきました。 それまで、普段通り家の中を歩き、 化粧をし、仕事にも行き、車にも乗りました。 そして、仕事が終わってからまたお風呂に入ったのですが、なんと、1回目のお風呂の後に履いていたズボンを、また履いてしまいました。 バスタオルに便がつくということは、 そのお尻から流れていたお風呂上がりのお湯（シャワーのみですが）が足などにもついていたと思います。 その足で歩き回って絨毯に座って、を繰り返しています。 事務作業をするため、書類などにも触っています。 2回目のお風呂の後、気づいた段階ではわかる範囲で100ppmの次亜塩素酸ナトリウムを振りかけましたが、 仕事先や、家の中の子供部屋などは、 子供も不安がると思ってできていません。 私のせいで、誰かが汚れたり、嫌な思いをしないか心配です。 助けてください。安心したいです。

一年前のことですし、時も経っているから大丈夫だと言われたり、食べていない人に影響は出ないと言われたりするのですが、 根本として、「自分のせいで、赤ちゃんや家族に、もしも悪影響が出てしまったらどうしよう」 という恐怖心があり、全く消えていきません。 そのことでのご相談です。 冷蔵庫にて保管していた醤油（開封済みで賞味期限が半年切れているもの※開封後１年９ヵ月ほど経過していた可能性あり）を炒め物の香り付に使っていました。 大さじ一杯程度をかけて、その後も炒めましたが、炒める時間が短かったかもしれません。 食べた人の中には後日腹痛、発熱頭痛吐き気等症状がありました。その食べた人の中には、同様の症状が出て、２〜３日後にアデノウイルスと言われた人も一人います。 食べていない人にも、後日腹痛頭痛下痢等の症状があった人もいます。 その間も食事の配膳やトイレ、本やおもちゃ、生活空間等、共用しています。 そして手洗いが十分であったかどうか分かりません。 １上記の件で、食べた人の腹痛、発熱頭痛吐き気等症状は、期限切れの醤油を使ったことが原因と考えられますか？ それとも、アデノウイルスが原因と考えられますか？ ２食べていない人の腹痛、発熱頭痛下痢等症状は、期限切れの醤油を使ったことが原因と考えられますか？ それとも、アデノウイルスが原因と考えられますか？ ３子供は指しゃぶりがまだ見られます。今の私の思考ですが 例１ 私が勤務先や車内から戻る→前述の症状が出た時に使用していたかつ除菌が不十分なものを使用したり、それらを運んだ車に乗っているので自分が菌を纏う→私自身や私が通った床や壁に菌がついてしまう→そこを子供が通ったり触ったりする→菌が子供に着く→そこを触った指をしゃぶる→子供の体内に菌が入る→永続的な健康被害につながる→急いで指を除菌シートで拭く としてしまうのです 例２ 私が勤務先から保育園に迎えに行く→前述の症状が出た時に使用していたかつ除菌が不十分なものを使用したり、それらを運んだ車に乗ったりしているので自分が菌を纏っている→勤務先できていた服の上にきれいな服を羽織るか時間があればシャワーを浴びるかしないとお迎えに行けない このような思考、心配は必要ないでしょうか？ ４ その期限切れの醤油を使った当時、食べた人にも食べていない人にも頭痛腹痛発熱等が出たときに使用していた乗用車に今でも乗っています。また、症状の出た際に使用していた日用品を、現在も除菌が不十分のまま使用したり、車で運んだり、職場に持って行って使用したりしています…。 自分の赤ちゃん含め家族や職場の方に悪影響を出してしまうかもしれないと、今でも不安が拭いされません。 職場でも家庭でも手洗いやアルコール消毒に時間がとられすぎたり、車に乗ったら必ず手指にアルコール消毒したり、運転後赤ちゃんを抱っこする時は必ず上着を羽織り、運転していた時の服が直接赤ちゃんに触れないようにしたり、帰宅後は必ずすぐにシャワーをしたり…としています。 根本として、「自分のせいで、赤ちゃんや家族に、もしも悪影響が出てしまったらどうしよう」 という恐怖心があり、全く消えていきません。 永続的な健康被害は考えられますか？このような心配をせずに生きていってもよいと考えてもよいでしょうか？