不潔恐怖、加害恐怖ありです

40代/女性 - 2025/05/18

お世話になります。
強迫性障害と診断されたことがあります。
後悔していることがあります。

▶︎火、水と排便あり
▶︎木、金は排便なし
▶︎土　2回排便あり

土曜日の1回目の排便の後、お風呂に入りました。
お尻も綺麗に洗い、流し完璧だと思っていたのですが、どうも残っていたようでバスタオルに便がついていました。

私は、髪の毛→上半身→下半身→お尻の順に拭き取ります。

最後にお尻を拭いた時についたようですが、数時間後の選択の時に、やっと気づきました。

それまで、普段通り家の中を歩き、
化粧をし、仕事にも行き、車にも乗りました。

そして、仕事が終わってからまたお風呂に入ったのですが、なんと、1回目のお風呂の後に履いていたズボンを、また履いてしまいました。

バスタオルに便がつくということは、
そのお尻から流れていたお風呂上がりのお湯（シャワーのみですが）が足などにもついていたと思います。
その足で歩き回って絨毯に座って、を繰り返しています。

事務作業をするため、書類などにも触っています。

2回目のお風呂の後、気づいた段階ではわかる範囲で100ppmの次亜塩素酸ナトリウムを振りかけましたが、
仕事先や、家の中の子供部屋などは、
子供も不安がると思ってできていません。

私のせいで、誰かが汚れたり、嫌な思いをしないか心配です。
助けてください。安心したいです。