強迫性障害 加害恐怖
person20代/男性 -
今年に入ってから、車の運転に異常なほど不安を感じるようになりました。
人やものの近くを通るときに、音や衝撃がなかったのに、当て逃げ、ひき逃げしてしまったかもしれないと思い、何回もその場所に戻ったり、ドライブレコーダーで確認したりしてます。
確認すると余計不安になるのはわかっているのですが、分かっていても何度も確認してしまいます。
いろいろと調べて見ると強迫性障害の加害恐怖が一番近いと思いました。
病院には行けていません。金銭的な面もありますし、私生活の改善でなんとか出来ないかとも思ってます。
仕事上車を使う機会は多いので、使わないようにするという方法がとれません。
この場合、不安やもやもやを解消するにはどのような方法が適しているでしょうか？
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