境界型糖尿病 20代に該当するQ&A

はじめまして。 先日会社の健康診断を受けたところ、ヘモグロビンA1bが1年前の4、9→5、3となり指導区分?がつきました。血糖値は1年前も今回も93くらい、年齢27、妊娠経験なし、身長163、体重53キロ、週1〜2回ジムで30、40分くらいのランニング習慣があります。食生活は昔からよくないです。食事のかわりがお菓子やケーキということもありましたし… 病院でちゃんとした検査はまだ受けていないのですが、まだまだ改善の可能性、正常値にヘモグロビンをもっていき糖尿病を発病させないことは十分に可能でしょうか。 心配で心配で気が気ではありません… 上記の運動では足りないでしょうか。あまりウォーキングが好きではないのでできればゆっくりランニングをしていきたいです。 なにか改善に向けてのアドバイスがありましたよろしくお願いいたします。

こちらで何度も先生方にお言葉を頂いています｡昨年10月に境界型と診断され現在10キロ程の減量に成功し､リバウンドしていません｡ですが最近炭水化物を取る事が多くなりました｡野菜ももちろん食べますが、不安になってます｡体重は全く増えていません｡今金銭的な余裕が全くなく病院に行けずにいます｡来月頭には行けそうなんですが､体重を減らすだけで本当に血糖値は下がるんでしょうか?軽い運動も自分なりにしています｡食べても体重が増えないのはおかしくなってるんでしょうか?最近左目で明かりをみるとたまに薄く油のしみのような､髪の毛のような物が見えます。これはもうすでに糖尿病になっていてかなり進行した状況なんでしょうか?たくさん食べても太らなくなったのもそのせいではないかと､不安になります｡生理もダイエットを始めてから不順になってきました｡私は極度の心配性です。自分でも嫌になります｡医療に関しては全くの無知です｡左目の飛蚊症のような症状については明かり一定時間みないとわかりませんし生活する上で問題ない状態です｡眼科コーナーでも質問させて頂き先生より境界型ではまず関係ないと言われました。先生方には迷惑をかけていると思いますが返信頂けたら嬉しいです。

今年30歳になる女です。2月の健康診断でhba1cが5.9で、3月より1日130gまでの糖質制限と運動を始め、甘いものもかなり控えめにし、2ヶ月で４キロ減量しましたが、今月再検査したら5.6でした。空腹時血糖は86でしたが、食後1時間半の血糖値が160あります。糖尿病内科にかかったほうがよいのでしょうか？また境界型かなと思うのですが、糖尿病になるのは止められないのでしょうか？祖母が糖尿病家系です。 身長は156センチ、体重50キロでBMIは20くらいです。ご飯も甘いものも好きだったのに毎日不安で何を食べればいいかわかりません。。。