妊娠わかめに該当するQ&A

妊娠36週目の妊婦です。 これまで食事には気をつかっていましたが、この週になってヨウ素を殆ど摂取してこなかったことに気付きました。 わかめや昆布などが入ったものを料理に使っていません。 妊娠してから味噌汁がやや苦手になったこともあり、ヨウ素を摂取してるとしたら 毎日の卵1個〜2個、週4日食べているイワシかサバ缶くらいのものです。 遅ればせながら母乳のことも考えてヨウ素を手軽に摂取するため、塩分無添加のおしゃぶり昆布を購入しました。 北海道産昆布100%のものです。 100gあたり145キロカロリー、食物繊維27.1gのものです。 1日何グラムほど食べるのが適量でしょうか。 ヨウ素は多く摂りすぎても少なく摂りすぎてもいけないと聞き、素人の間違った計算をするのもよくないなと感じ質問させてもらいました。 どうぞよろしくお願い致します。

多胞性卵巣症候群もちの効果的なダイエットについて教えてほしいです。 体重増加に悩んでいます。 診断自体は9年前にされて、誘発剤で無事妊娠したので、その後ずっと長不順な生理を放置してました。 妊娠はもう望んでないのですが、この9年間食事内容や量、運動量が変わっていないのに体重が増え続けていて、代謝が落ちただけでなくもしかして生理不順が関係あるのかなぁとふと思っています。9年前の診断時は普通体型でしたが、今は肥満体型で、糖尿病ではないてますが、数値ギリギリです。お腹まわりに肉がつきやすいです。同じ食生活の主人や子供は、全く太ってないです。 多胞性卵巣症候群は太りやすいとか、糖尿病になりやすいとかやはりあるのでしょうか？ インスリンを出さないために、16時間あけるファスティングなどのダイエットが効果的なのでしょうか？ 【私の食生活】 運動という運動はしていなくて、通勤のみで片道1時間です。だいたい通勤で5000歩位あるきます。 食生活も気をつけていて、何を治せばいいのか迷走しています。 産婦人科に行くべきなのか、肥満外来に行くべきなのか、何からすればいいのかわからない状態です。 若い時に、ダイエット→リバウンドは繰り返ししてました。 22歳53キロ 29歳出産後55キロ 36歳37歳63キロ 38歳68キロ 39歳71キロ ⚫︎よく飲む飲み物 コーヒー（ブラックorノンシュガーのラテ） ⚫︎朝食 7時 ☀︎だいたい固定の内容 牛乳1杯に青汁の粉 バナナ１本入れたヨーグルトにきな粉黒胡麻 ⚫︎昼食職場にてお弁当持参 12時30分 ☀︎だいたい固定の内容 鶏胸肉のピカタ（ささみ2本位の量） かぼちゃの揚げ焼き（ピカタと同量位） 五穀米一膳 インスタントわかめ味噌汁 ⚫︎夕食 19時 ☀︎日によってちがう お蕎麦+天ぷら タコライス＋卵のせ 生姜焼き+野菜炒め 野菜と豚肉の蒸したの しゅうまい＋サラダ 餃子＋蒸し野菜 などです。 ご飯は五穀米半膳 汁物は何かしらだしてます。 たまに納豆をプラスしてます。 ⚫︎間食 昼間は基本たべません。 たまにお土産でもらったクッキー1枚とか。 コーヒーはのんでます。 帰宅後の夕食後に、ノンシュガーカフェラテとアーモンド25粒をほぼ毎日たべてます。

今妊娠11週です。 5週目からつわりが始まり、塩気のあるものを好むようになりました。 ふりかけご飯が美味しく毎食2杯は食べています。 色々な種類のふりかけを買っていますが、混ぜ込みタイプのものがほとんどで、そこにワカメが必ず入っています。 たまにワカメがないものを食べることはありました。 わかめや昆布をとってはいけないことを知らず、ワカメやのりの入ったふりかけを3食毎日2杯ずつ食べていました。 今日知ってとても心配になりました。 昆布は食べていません。 大丈夫でしょうか？ また塩分も心配です。

妊娠27週の妊婦です。妊娠がわかってから便秘予防の為にほぼ毎日海藻サラダを食べていました。（乾燥わかめ20グラム程を水で戻したもの） 海藻に含まれるヨードの過剰摂取が胎児の甲状腺機能障害に繋がる可能性があると知って心配です。万が一子供に影響が出てしまった場合、子供は甲状腺ホルモンを補う為の薬を一生飲み続けなければならないのでしょうか？ また一過性のものとして徐々に改善される事もあるのでしょうか？

現在妊娠14週目です。 今まで以下のように昆布や海苔、ワカメを摂取してしまっていたのですが、胎児への影響はありますでしょうか。 ・継続して、週に5日ほど、昆布粉末だし（かつお節・あご等も合わさったブレンド粉末だし）を使った味噌汁（量多め、300mlほど）を摂取（そのうち週に1度程度、具はワカメ） ・継続して、週に1〜2個のおにぎりを摂取（海苔あり、具は7-8割方が昆布） ・10-13週目にかけて、週に1〜2回、塩昆布をキャベツやごはんと合わせて摂取（1回につき大さじ1杯程度） ・12-13週目にかけて、1パック75gの昆布佃煮を2-3回に分けてほぼ完食 血液検査は1度目は10週目に行ったので（その際は甲状腺については特に何も言われませんでした）、次の血液検査は特にお願いしなければ大分後になると理解しており、次回の妊婦健診でお願いする必要があるかについてもアドバイス頂ければ幸いです。 昆布取り過ぎはダメと読み物で見てはいたのですが、佃煮を食べる時にはそのことがすっかり抜け落ちており、また塩昆布や昆布だしは何故か「昆布」との認識ができておりませんでした。。 冷静になっていずれも昆布ではないかと気付き、また合わせて海苔やワカメも定期的に食べており、食べたしまったものはどうしようもないのですが、非常に不安になっております。 どうぞよろしくお願い致します。

現在妊娠17週です。 わかめが大量にあったのでここ1週間ほど毎日わかめ料理を作って食べすぎてしまいました。 1週間毎晩のご飯と、今日はお昼にも食べました。 つわりも治まっていなくてわかめは食べやすく、思い返せば1回の食事で10ｇ以上は食べている気がしました。 妊娠中の海藻類の摂りすぎは良くないと今になって知り、心配になっています。 これからあまり摂取しないようにすれば大丈夫といったことなどはありますか。

妊娠9週目です。 先週、悪阻で食べたくなり茎わかめ（個包装を12個）を一度に食べてしまいました。その後ヨウ素が心配になっています。 茎わかめにはヨウ素がどのくらいあるのでしょうか。また、胎児に甲状腺機能低下の可能性はありますか？ 詳しく教えていただきたいです。

妊娠25週です。妊娠中のヨウ素欠乏について教えてください。妊娠初期に受けた栄養指導で、昆布の過剰摂取が赤ちゃんに悪影響を及ぼすという話をうかがってから、自分で購入する食品はすべて成分表を確認し、昆布および昆布エキスを含むものはすべて避け、わかめなどの海藻類も食べませんでした（強いて言うならば、わかめおにぎりを一個食べたかなというくらいです）しかしここにきて、妊娠中のヨウ素不足はヨウ素欠乏症を引き起こすと聞き、今までの自分の食生活が赤ちゃんに影響したらと思うと不安でたまりません。妊娠25週まで昆布やわかめなどの海藻類を摂取しなかったことにより、赤ちゃんがヨウ素欠乏症になる可能性はあるのでしょうか。また、今から海藻類を食べるように食生活を改善してもすでに手遅れなのでしょうか。

ただいま、妊娠6ヶ月の者です。 今更ながら、ワカメや昆布だしなどからのヨードの過剰摂取が心配です、 初期から、 市販のワカメスープや もずく酢、 昆布エキスの入った出汁入り味噌 煮物やうどんを作る時は市販のだし など、使用してきました。 味噌汁やスープ類はワカメやその他の具材を入れ1日2食は食べていました。 もずく酢は週2回程度 あえて、昆布を食べたり、ひじきを頻繁にたべたりはしていませんが、 市販のだしなどからも摂取していると知り心配になりました。 この程度であれば気にしなくて良い量でしょうか？