妊娠エアロバイクに該当するQ&A

37歳女性、152cm45キロ（昨年8月末に出産、今年5月から減量を開始してキロ落としました）現在育休中です。 昨年妊娠中に妊娠糖尿と診断され食事療法を行っていました。出産自体は無事に終えました。その後経過を見ていたのですが今年10月にブドウ糖検査を行ったところ食後血糖値が200を超えていました。空腹時血糖値は90前後、HbA1c5.6のため境界型と診断を受けました。糖尿の家系なので遺伝要因ありです。 自身で指で検査する器具を買い日々の血糖値の測定をしているのですが、食後の血糖値が朝昼晩でバラバラです。 朝→朝食7時 白米100g程度、味噌汁、納豆、目玉焼き、バナナ半分、無糖ヨーグルト 食後2時間後血糖値平均　105 昼→昼食12時 全粒粉パン1個、茹でブロッコリー、サラダチキン、チーズ１つ、野菜スープ、　ココア味プロテイン 食後2時間後血糖値平均　130 夕→夕食18時 玄米100g、味噌汁、おかず（日によって違うが野菜を多めにしている） 食後2時間後血糖値平均 81（70代が出ることが多い） 空腹時はいずれも90前後で安定しています。 運動は 朝→特にしないが出かけていることが多い 昼、夜→食後30分後にエアロバイク30分 間食は15時前後に食べることもありますがコーヒーとチョコを2、3個程度です。 食事と運動には気を遣っているつもりなのですが、昼食後が高めで夕食後が低めに出るのが気になっています。月末病院にも行く予定なのですが、現状他に改善する点があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

今妊娠6週なんですが妊娠が分かってから禁煙したため体重が増えたのが気になります。 そのためエアロバイクで運動するのは大丈夫でしょうか？

妊娠7ケ月になります。最近太りまして身長150センチで57キロです。ダイエットは出来ないのでどうにか産むまで維持したいのですがエアロバイクはしてもいいですか?体調もよく主治医からは運動してもいいと言われてます。体がなまって運動したいのですが…エアロバイクは妊娠前にも毎日使用していたので慣れています。ご教授ください。

いつもお世話になっております。いま、妊娠33週目の妊婦です。最近運動不足で、室内で運動ができるエアロバイク(自転車コギの機械)をしたいのですが、お腹の張りがなければしても大丈夫ですか?妊娠経過は、順調です。 よく妊娠中に、自転車は、だめってききますが、エアロバイクは、室内でこげるので、こける心配もなく、振動もこないので、いけるのかな?って思ったのですが、自己判断では心配で…。すみませんが宜しくお願いします。

現在、経過順調で妊娠6ヵ月です。 安定期に入ってから、運動をいくつかやっているのですが 体重が増えてきているので、膝を強めるためにも エアロバイクをやってみたいと思っています。 問題はありますでしょうか?お教えくださいませ。

友人のことなんですが、妊娠中にもかかわらず、週に2〜3回スポーツジムに出かけ、エアロバイクやステッパーで一時間ほど運動するのだそうです。汗も結構かくらしいのですが、本人は、振動が激しい運動じゃなければいいといっています。 本当に大丈夫なのでしょうか。妊娠中、ずっと続けてもいいのかも心配です。

今、妊娠13週ですが食欲が、かなり旺盛で4キロ太ってしまいました。妊娠中の運動はウォーキングが良いと聞きましたが、東北に在住の為、雪や道の凍結で外は危険な為、スポーツジムのマシーンでウォーキングとエアロバイクの負荷を軽めにして運動しています。ジムでのマシーンを使った運動は、何か問題はあるのでしょうか?運動後、お腹が張ったりすることは全くありません。続けても大丈夫ですか?

160cm、46kgです。 幼少期からお腹がパンパンに張っていて苦しいです。 妊娠5、6ヶ月くらいのお腹になります。 普段、割れるまでは行きませんが腹筋とエアロバイクで軽く運動をしています。 ガスが良く出るのでガス溜りもあると思い食事はバランスに気を付けるようにしています。 幼少期から便秘になったことはありません。 何か原因はあるのでしょうか？

生理予定日が一週間遅れたので検査をしたら妊娠していました。 ここ半年で体重が5キロ程増えてしまったため、ダイエットをしていた最中での妊娠で、複雑な気分です。 (162センチ57キロ体脂肪30パーセント) 数えると妊娠5週目に入るようです。 体脂肪が多いので、これからが大変不安です。 エアロバイクや水泳など1時間〜2時間は今でも続けていて良いでしょうか。 妊娠していると現時点での体重+増加10キロは避けられませんでしょうか。諦めるしかないですか。

出産後10キロ太り、お腹はまだ子供がいるかのように出ています。胸は妊娠前後では大きさの変化が無くて、母乳もでませんでした。体脂肪率も妊娠前後で10も増え今は32もあります。お腹・二の腕・下半身に脂肪がスゴイです。妊娠前はスポーツをしていて筋肉質で腹筋も割れていたのが自慢でしたが今では筋肉すら無い感じで運動も辛いです。もともと小胸なのでこれ以上小さくしたくないので何かよい運動ないでしょうか?エアロバイクはどうですか?運動して揺れるとダメだと聞いたのですが。。。