妊娠時の体重について
person30代/女性 -
生理予定日が一週間遅れたので検査をしたら妊娠していました。
ここ半年で体重が5キロ程増えてしまったため、ダイエットをしていた最中での妊娠で、複雑な気分です。
(162センチ57キロ体脂肪30パーセント)
数えると妊娠5週目に入るようです。
体脂肪が多いので、これからが大変不安です。
エアロバイクや水泳など1時間〜2時間は今でも続けていて良いでしょうか。
妊娠していると現時点での体重+増加10キロは避けられませんでしょうか。諦めるしかないですか。
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