妊娠サバ缶に該当するQ&A

23週3日、妊娠6ヶ月(もうすぐ7ヶ月)の妊婦で、現在は第3子を妊娠中です。 魚の摂取量について教えて下さい。 私は以前から魚が好きで、週4(多い時で週間5回)ほど魚を食べていました。 しかし魚には水銀があるので、 妊娠してからは、種類には気を付けていましたが、 回数は変わらず週4回〜5回は魚を食べています。 種類は大体、ブリ、鮭、真タラ、あじ、サバ缶などをローテーションで食べており、 たまに真鯛やイワシを食べています。 妊娠してからは1回か2回ほどメカジキは食べてしまいました。 食べるのは大体は夕食で、通常量の1人前を食べます。 魚以外の日(週2ほど)は、卵や鶏肉、 ごくたまに豚や牛を食べます。 朝は納豆やサバ缶を食べることが多いです。 上記の内容から、魚の摂取量は多いでしょうか？水銀量が心配です。 お腹の赤ちゃんは今のところ順調に育っています。 バランス良くを考え野菜も、キチンと食べていますが、 魚を食べ過ぎかと、心配です。

サプリメントについて質問させてください。 妊娠前から葉酸のサプリメントを服用しています。 今は、生後6ヶ月になりました。 もともと魚がすきなので、なるべく、魚をとるようにしています。しかし、毎日は、難しかったりしますし、風が吹いてあまりいい魚が入らないときは、サバ缶に頼ることもあります。 妊娠中に、ミルク会社の人からDHAのサプリメントをすすめられましたが、葉酸のサプリメントをとっているので、サプリメント浸けになるのもと思い、DHAは飲んでいません。しかし、完母ですし、お魚が食べれない日はやっぱりサプリメントを飲んだ方がいいのかなぁと思いだして、悩んでいます。 いかがでしょうか？

現在妊娠25週の妊婦です。 魚が好きで毎日2食(ごくたまに1食)食べています。 水銀の多い魚は避けていましたが今更ながらメチル水銀のリスクが心配です。 ・食べていたのはサバ缶、サバ、ブリ、サケ、サワラ、真鯛です。1食90-140g程度 耐用量をかなりオーバーしています。 つわりのため食事ができなかった期間(6-14週)以外の期間(0週-5週、15-24週)は毎日ほぼ2食食べています。 この場合、胎児に大きな影響はありますでしょうか。発達障害等心配です。 またこれから摂取量を減らしていけば問題ないでしょうか？ 1食は鶏肉や豚肉、大豆類を取り入れており、野菜も2食取り入れてます。

現在妊娠33週の妊婦です。 魚を丸3週間食べ過ぎてしまいました。 腎疾患があり、肉魚を食べる場合、一食あたり60g程度の指導があります。 1ヶ月前の採血で妊娠中とはいえ過度な脂質異常が指摘され、魚食を増やしてみてはとアドバイスを受け、極端に実践してしまいました。 今更ながらメチル水銀のリスクが心配です。 ・食べていたのはサバ缶、ブリ、サケ、サワラです。一食60g程度 ・1日のうち、1-2回は上記の魚いずれかを摂取していました。 ・メチル水銀の耐用量を計算すると、2.0μg/体重kg/週×0.8＝私の場合78.4g/週。 →食事記録および各魚の水銀量から計算してみた結果、丸3週間、耐用量の100-120%程を摂取していたようです。 この場合、3週間程度であれば胎児に大きな影響は心配しなくてよいのでしょうか。 今後はもう少しバランス良く摂取するつもりです。 長文になりましたが、ご回答いただけましたら幸いです。

もうすぐ妊娠20週になります。よろしくお願いいたします。 ５週からつわりが始まり、まだ続いてます。匂い、よだれ、痰づわりで吐き気があります。初期は、１日食パン２枚を少しずつ食べ、中期はうどん(野菜、油揚げ入りで、魚や肉は食べれません)かカレー(野菜とツナ缶入り)、バニラアイスで過ごしています。水分は、初期はポカリやジュース、中期は牛乳とほうじ茶で過ごしています。 泣きたいくらい食事が辛いです。唾液の味というか、輪ゴムを噛んでるようで、できれば食べたくないです。魚や肉はサバ缶か冷凍食品のハンバーグを２週間に１度くらい無理やり食べます。 今の生活は以下です。 夜は眠れず、朝５時から１１時まで起きたり眠ったりゴロゴロして、１２時頃に菓子パンか、おにぎりか、梅おかゆを少しずつ食べます。おやつに、ファミリーパックサイズのバニラアイス１つ。夜は、野菜と油揚げのみのうどんか、野菜とツナ缶入りカレー。１日500ＣＣの牛乳と500ＣＣのほうじ茶を飲みます。が、よだれがすごいので尿が数回しか出ません。豆腐と油揚げと牛乳(ココア、アイスなど牛乳味が強い物)を食べてる時だけ楽です。 体重は５kg減のままです。このままだと胎児に影響がありますか？唾液がスッキリするので好きなのですが、牛乳やアイスはやめた方がいいですか。ヨーグルトやフルーツだと唾液が増えて吐くので、控えています。魚や肉は、とりあえず缶詰めと冷凍食品で少しずつ増やした方がいいですか。 産むまでこのままだと、どうなりますか。トラブルが増えるのではと今になって心配です。

昨年妊娠糖尿病になり、産後2ヶ月で境界型、産後1年で糖尿病型になりました。分泌遅延と低下があります。身長157cm 体重45kg 先日のogttの結果 令和5年8月 ●血糖値(インスリン) 前83(2.1) 30分189(26.9) 1時間238(35.3) 2時間218(60.1) A1c5.6 糖質制限をしたまま検査を受けてしまい、3日前から糖質150g以上摂取もしてないせいもあるかもしれません。 令和4年9月 ●血糖値(インスリン) 前 79(2.9) 30分156(19.3) 1時間185(20.8) 2時間197(49.5) A1c5.5 令和4年2月(妊娠中) ●血糖値 前 76 30分151 1時間185 2時間180 A1c5.7 どんどん悪くなっています。 Q、筋肉をつけ糖代謝を上げたいと考え、朝昼に主食はご飯100g食べてたのを120gに増やし、夜も50g食べるようにし、昼にサバ缶を追加、毎食後に7秒スクワット30回、腕立て20回、背筋20回し筋トレを始めましたが、血糖値改善に効果はありますか？ Q、昨年9月に受けた検査よりもインスリンは沢山出ているのに今回なぜこんなに高血糖なのでしょうか？ Q、インスリン量が私より少なくても正常型の方がいるのはなぜですか？私は抵抗性も0.43でないと思うのですが Q、何を頑張れば血糖値が下がりやすくなりますか？ Q、次回検査を受ける時は3日前から糖質をしっかり摂りたいですが、ベジファーストなどせず、いきなり糖質を摂った方が良いですか？ Q、今食事は毎食30分前にトマトジュース80ccを飲み軽く血糖値をあげ、副食から食べ、トマトジュースを飲んでから1時間半後に主食を摂り、インスリンの分泌遅延に合うようにしていますがこの食べ方で大丈夫ですか？

現在妊娠29週8ヶ月目です。 夕食が肉メインになりがちなのとDHAのことを考えて妊娠してから昼食はサバ缶かいわし缶を交互に週2〜3回食べていました。 魚を食べない日はサプリメントでDHA350mgを摂っていました。 妊娠後期になりカロリーを多くしたいこととサプリより缶詰でDHAを摂りたい気持ちが強くなり、毎日サバ缶を食べようと考えていますが大丈夫でしょうか。 塩分控えめの水煮缶です。 今までは健康にいいだろうと信じて疑っていなかったのですが、毎日だと何か気づいていないデメリットがあるのではと心配になりました。 ご回答よろしくお願いします。

妊娠36週目の妊婦です。 これまで食事には気をつかっていましたが、この週になってヨウ素を殆ど摂取してこなかったことに気付きました。 わかめや昆布などが入ったものを料理に使っていません。 妊娠してから味噌汁がやや苦手になったこともあり、ヨウ素を摂取してるとしたら 毎日の卵1個〜2個、週4日食べているイワシかサバ缶くらいのものです。 遅ればせながら母乳のことも考えてヨウ素を手軽に摂取するため、塩分無添加のおしゃぶり昆布を購入しました。 北海道産昆布100%のものです。 100gあたり145キロカロリー、食物繊維27.1gのものです。 1日何グラムほど食べるのが適量でしょうか。 ヨウ素は多く摂りすぎても少なく摂りすぎてもいけないと聞き、素人の間違った計算をするのもよくないなと感じ質問させてもらいました。 どうぞよろしくお願い致します。