妊娠20週でも続くつわりで、栄養が偏ります

30代/女性 - 2019/01/22

もうすぐ妊娠20週になります。よろしくお願いいたします。
５週からつわりが始まり、まだ続いてます。匂い、よだれ、痰づわりで吐き気があります。初期は、１日食パン２枚を少しずつ食べ、中期はうどん(野菜、油揚げ入りで、魚や肉は食べれません)かカレー(野菜とツナ缶入り)、バニラアイスで過ごしています。水分は、初期はポカリやジュース、中期は牛乳とほうじ茶で過ごしています。
泣きたいくらい食事が辛いです。唾液の味というか、輪ゴムを噛んでるようで、できれば食べたくないです。魚や肉はサバ缶か冷凍食品のハンバーグを２週間に１度くらい無理やり食べます。
今の生活は以下です。
夜は眠れず、朝５時から１１時まで起きたり眠ったりゴロゴロして、１２時頃に菓子パンか、おにぎりか、梅おかゆを少しずつ食べます。おやつに、ファミリーパックサイズのバニラアイス１つ。夜は、野菜と油揚げのみのうどんか、野菜とツナ缶入りカレー。１日500ＣＣの牛乳と500ＣＣのほうじ茶を飲みます。が、よだれがすごいので尿が数回しか出ません。豆腐と油揚げと牛乳(ココア、アイスなど牛乳味が強い物)を食べてる時だけ楽です。
体重は５kg減のままです。このままだと胎児に影響がありますか？唾液がスッキリするので好きなのですが、牛乳やアイスはやめた方がいいですか。ヨーグルトやフルーツだと唾液が増えて吐くので、控えています。魚や肉は、とりあえず缶詰めと冷凍食品で少しずつ増やした方がいいですか。
産むまでこのままだと、どうなりますか。トラブルが増えるのではと今になって心配です。