妊娠中期 寝る姿勢に該当するQ&A

もうすぐ妊娠5ヶ月になるものです。流産経験はあり、初産です。 最近吐き悪阻から、食べ悪阻にかわり、ここ一ヶ月で3キロ体重増加 してしまいました。 ただ太ったのか、妊娠のせいか、お腹と下半身(お尻は2倍ぐらいに横に 大きくなり足はパンパンに浮腫んでいます)で痛く、中期になったら動かないと と思って動くと腰痛がひどくまともに歩けません。 胸もかなり重くなって、背中、肩、も痛くてどうしようもありません。 もともと猫背で姿勢も悪く、妊娠直前は鬱でひきこもり状態で 運動不足でした。妊娠前に筋力をつけなかったことを後悔しています。 妊娠している状態で、どのように改善したらいいでしょうか。 通常の筋トレ?ですとお腹(腹筋)に力が入ってしまってできないです。 床に座る際、寝る時、お腹が張らないような体勢はありますか? これからもっと胸もお腹も大きくなると思うととても不安です。 アドバイス宜しくお願いいたします。 (30代 女性)

2年前の妊娠初期に初めて症状がでました。 パソコンに向かい長く座ると右上腹部？（おへそと胸を線でつないだ中間あたり）が鈍く痛む感じでした。 ツボ押しのように押したくなるような、中をぎゅっとつかまれているような感じでした。 その後、中期になると洗いものなどでまえかがみになり同じ姿勢を続けても痛み、とうとう、何もしなくても座っているだけで痛み10分も起きていられませんでした。 そのころは、背中からもツボ押しをしたくなるような痛みでした。 さすがに、近くの消化器内科で、胃カメラ、血液検査、肝臓、腎臓、膵臓、胆石などエコーでみてもらいましたが、異常なしでした。 妊娠によるものでは？と言われました。 後期になると、切迫で寝て過ごした為か少しましになりました。 横になると全く痛まなくなるのですが、右を下にすると痛むので、仰向けか左を下にして出産まで過ごしました。 その後しばらくは気にならなかったのですが、また1年しないくらいで、少し痛むようになり妊娠と関係なく内蔵の病気ではと心配になりました。 やはり、同じ姿勢を続けると痛みます。 今は、どちらむきでも横になれば痛みません。 どういった病気が考えられますか？ また、別の消化器内科でみてもらったほうがいいのでしょうか？ 最近気にして触っていたら、痛むと思った場所より右下の一番下のあばらのすぐしたが押すと痛気持ちいい感じでした。

現在、妊娠32週です。 後期に入ってから、中期まではあまり無かったお腹の張りが増えています。 張る時間帯は主に ・夜中 ・日中 ・夕食時〜寝る前 夜寝て朝起きるまでに4〜5回は尿意を感じて起きるのですが、目が覚めた時は大抵張っています。起き上がるのもキツイ時もありますがトイレに行きたいので起きます。用を足すと少し落ち着く時もあります。 左向きで寝るようにしていますが、時々目が覚めたら上を向いて寝ている時もあります。 日中は買い物や料理をしている時や尿意を感じた時に張ります。日中はそんなに頻度は高くないです。 夕食時〜寝るまでが1番よく張っている気がします。ご飯を食べている時、座っている時、横になっている時など動いていない時にも突然風船が膨らみ始めたようにお腹が硬くなります。時々下腹部の痛みも伴います。 張った時は安静にしていると数十秒〜数分で張りも痛みも治まり、カチカチだったお腹も柔らかくなるのでリトドリンは飲んでいません。 質問です １．夜中の張りは尿意や仰向けの姿勢が関係していますか？もしそうであればその張りは問題ないでしょうか？ ２．張る回数が多くても、数分で治まるようであれば、張る回数は気にしなくても良いでしょうか？ ３．それとも、１時間に何回以上張れば危険、などの目安はありますか？ ４．赤ちゃんが動くことによりお腹が張ることはありますか？もしあれば、それは問題ないことなのでしょうか？ ５．このような状態ではリトドリンは服用するべきでしょうか？ 現在はもう休職しており、仕事はしていません。先週（31週）の健診では子宮頸管長32mm、子宮口はしっかり閉じており出血もなく、切迫早産の可能性はその段階ではないとのことでした。 今のところ治まるので大丈夫かなと思いますが、回数が多いため少し不安でもあります。