寝ようとすると息が止まる自律神経に該当するQ&A

いつもありがとうございます。 睡眠時無呼吸症候群の簡易検査で中等度の結果が出て約１ヶ月経ちます。 なるべく23時過ぎに就寝し、朝は6～７時台起床を心がけています。毎晩夜中に目覚め、胸が重たく感じるので、息が止まってたかと不安になり、再度すぐに寝付けません。幸いまた眠ることはできるものの、朝、胸が重たく、頭の働きも鈍く、目覚めは非常に疲れを感じます。 【質問１】朝、つらくても頑張って起き上がったほうが治療の上でよいでしょうか。逆に負荷はかけない方が良いでしょうか。 現状、朝はゆっくりペースで無理せずに過ごすようにしており、寝て体を休める日もあります。午後２，３時くらいになると、だるさがマシになり、ようやく頭を使うこともどうにか始められるものの、従来のように深く集中して思考を巡らせる持久力が落ちており、頭を使った後は眠たくて起きていられません。 【質問２】睡眠時無呼吸症候群の人は、日中の活動のためや、就寝に向けて、何を心がければよいでしょうか。 過去に、甲状腺機能亢進症後に鬱になったり自律神経のバランスを崩したりしたり、産後鬱になったりした経験もあるので、今回、また、鬱になってしまうことのないように、明るい声で話すようにしてみたり、陽射しを浴びてみたりを心がけていますが、やはり、ぐったり感が大きく、朝から心身のコンディションは良いとは言えません。 ■睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を7月7日、8日ころ2回にわたって受け、結果が下記の通りでした。 SASの簡易検査結果 ・睡眠1時間あたり平均19回呼吸停止または低下していた ・最長約119秒間呼吸停止していた ■8月11日に、精密検査を受けられる病院に予約し、11日になるのを待っているところです。 ■身長165センチ、体重55ｋｇです。 よろしくお願いいたします。

40歳から生理が３日で、終わり、数日前から月経困難症？PMS?の予兆有り、イライラして、娘に当たります。体調崩れてきて凹んで居た事で旦那がチェッ言ったりして気になり、生理が来たからと話してます。 相談は、40歳なる前から経血の量は、多く3日間寝込んでしまい1週間あります。 しかし、40歳から経血の量が、少なく3日でピタリと止まり、少し黒？茶色見たいなけが出て終わり痛みだけが残ります。 持病の自律神経失調症の心身症有り、薬を飲んでるので、いつ生理が来るか分かりません。８月末に来て９月に持ち越して、また９月２０日過ぎに来ました。今月は昨日での３日間で、終わり寝込んでました。 しかし、下腹部痛と吐き気、イライラ、肩こり、腰痛、めまい見たいなふらつき、全身がダル重く、息が荒く、寒気と冷え性あり、毎日内科で、点滴をしてます。しんどい時は、頓服のデパス0.5寝しなに飲んでます。最近、便秘気味で昨日お通じが、溜まって居た分出ましたが、その時に凄い動悸、息切れが有ってしんどかったです。 40歳時に婦人科へ行きましたが、血液検査して、ホルモンの数値正常言われ、更年期障害では、無いともし、そうだとしても、薬は、同じだから言われました。 昨日は夜中に目が覚めてしまい。これは、たまにあります。大変でした。寝つきも悪く、ストレスから来てるのは、分かりますが旦那が、私の不定愁訴な病気？突然来たら理解なしで、機嫌悪くなります。 今日も体調悪くて病院行き点滴をして、下腹部痛を和らげるブスコパンを入れて貰い。まだふらつきがあり、寝てました。 血圧がいつも、上が90の下50で、今日は、上が80の下が40でした。 これは、更年期障害の前触れですか？ 初潮は、小学5年でした。いつも行く、心療内科か婦人科へ行こうか？迷ってます。 宜しくお願いします。

お世話になります。入眠時に意識が薄れる時に呼吸が止まる感じがして寝られません。昼寝の時も同様で1〜2時間すると知らない間に寝ている状態です。睡眠時無呼吸症候群で治療中ですが、入眠時なのでちょっと違う気がします。あと、自律神経が乱れており、めまいや動悸とのぼせもあります。とても辛く困っています。

朝起きたら頭がボーとして身体があついかんじがしました。夜に羽毛布団一枚と長袖、下はスウェットで寝ました。部屋は湿度55％くらい、エアコンつけて21度前後で寝てました。熱中症かな？と思いつつ身体を冷やして、水分補給しました。ただ、寝不足・ストレスはあります。自律神経も乱れ気味でした。下痢もしてたけどもう止まってて、それから何時間かしてますが足が冷えたり、身体があつく感じたり寒く感じたりします。こまめに熱をはかってますが熱はありません。（36.4℃）熱中症なのか、自律神経なのか風邪なのかわからず困りました。 頭痛・腰痛・熱はなし。 眠気あり。 食欲はないけど吐いたりはしてません。腹のあたりに違和感あり。 足の冷えがひどい。温めてもすぐ冷える。 頭がボーとする。 口の中がかわく。 呼吸が浅い。鼻呼吸。 脈拍は正常値。 寝つきが悪い。 恐怖感が強い。 笑えたり、泣いたりできます。 自律神経が元々乱れ気味です。

呼吸が苦しくなることが頻繁に起こります。 苦しいというのは浅いような感覚です。 特に夜中で3-5時間ほど 治ったと思ったらまた苦しくなったりを繰り返してます。 意識しないと呼吸が止まる感覚です。 「呼吸」が脳裏から離れなくなってしまって。 夜なかなか寝ることができません。 副交感神経を高めるために、ヨガやストレッチ、ツボ押し、呼吸法などをしたのですが、 効果はとても薄いです。 5年前ほどに自律神経失調症と診断されて、半年前に薬を辞めました。 （治ったので） 薬はもらいに行こうと思っています。 ですが、少しでも軽減させるために 自分で家で出来ることを教えていただきたいです。 不安でしかたないです。

おはようございます！いつもは子宮体癌でお世話になっております 9年前に産後歯科医がきっかけでパニック障害になりました。3年前に子宮体癌で子宮卵巣を取りました。 一昨日の朝5時前にふと目が覚めましたら急に動悸がし始めまた来たな怖いなどうしようかななど考えれば考えるほど動悸はひどくなり母と一緒に救急へ行きました。どのくらい心拍数が上がっていたかは分からないのですがちょっと血の気が引いた感じのあとにまた動悸がする感じが繰り返しされていました。そうしていくうちに少しづつ落ち着いていきました。心電図、採血共に良好で先日心エコーも問題なかったのです。今回は病院についてもどんどん心拍数が上がり息をするのもやっとな感じでもう心臓が止まるなと思ったほどです 熊本の地震で福岡も数日は余震がありました。その時にスマホから警報音が毎回なりその音が怖くてその度に8歳の娘を抱いてジッと揺れるのを待ったり揺れ終わるのを待ったりしてました、警報音は娘もダメでオフにしましたがTVと電気だけは付けて寝ました。いつもは真っ暗で寝ていたのですが急に環境が変わったからか不眠になり必ず朝5時に目が覚めてます。目が覚めましたら動悸がしてます。一昨日の動悸が怖かったためまた来るんじゃないかと思いますとまた血の気が引いた感じがしたり最近悪循環になっています。昨日は風呂から上がりましたら血の気が引いた感じのあとに顔がカーッと熱くなっていました。 自律神経が相当破壊されているんじゃないかと思ってます。 もしまた激しい動悸が来た時の人の心拍数はどこまでなら耐えられるもんでしょうか？安定剤も飲んではいるので利用しながら命の母も飲みながら様子は見ようとは思います。 改善法などあればアドバイスを宜しくお願い致します。ずいぶん良くなってきたと思っていたのでショックです出かける回数もまた少なくなりそうで。 宜しくお願い致します

昨年月9月に症状が出てから未だ回復に至ってません。勘違いかも知れないのですがご教示頂きたいです。 何度か病院にも掛かっていて、先月胃カメラと大腸内視鏡をしたところ、胃は腫れと炎症あり(ピロリ菌陽性)悪性の腫瘍ないと言われました。 また、2週間前から血便(鮮血)、左手薬指小指と左足の痺れ、手足の冷え、全身の脱力感、少し動いただけで息が切れます。喉が3週間前からずっとかれていて、たまに喉喉仏周辺に違和感。針でさしたような痛みがあります。鼻異常なし(インフルは陰性、扁桃腺腫れてない) 脱水症状か分かりませんが、常に水を飲んでいないとすぐに口内と唇が渇きます。体重(普段64キロ)よりは普通に食事とってますが1週間で3キロ痩せました。目の疲れ・血管が浮き出ています。(蛍光灯など光の残像が普段より長く残る感じがします。)お腹の張り、背中左内側の痛み常に(腎臓辺り)お腹の痛み特に食後(へその左)。 このような状態が約2週間前からずっと続いています。 昨日夜中に急に左後頭部・左手足の痺れが強くなり、目が泳いで、動悸息切れ、胸が苦しくなりました。胸から全身にサーと血の気が引く感じがしました。大げさかも知れませんが寝たら心臓が止まりそうで何度もうなされて起きてしまいました。 今病院で分かっているのは、ピロリ菌くらいですが、こんなに症状が出るものなのか疑問です。 薬の副作用も疑ってますが、腎臓など他の臓器で癌など大病しているなら早く治療したく、質問しました。 平熱は少し高めでいつも37度くらいあるのですが、今朝熱を計ったら35.9度でした。椅子から立ち上がるだけで動悸があります。 処方薬: ムコスタ・マグラックス・パリエット・痔の軟膏 その他:アレロック(アトピー) 自律神経失調症かも知れませんがそれ以外で何が考えられますでしょうか。

コロナが流行り出した1年半ぐらい前から呼吸がちゃんと出来てるかきになり、その時は少し気になっているくらいだったのですが、 その後、寝ている時に動悸がしたり呼吸が一瞬止まった感じがして怖くなり眠れなくなって病院に行ってみると自律神経失調症と言われました。 なのでストレス解消とか色々試して少しは楽になってたのですが。 ここ一カ月くらいずっと呼吸が気になって深呼吸もしてみましたが逆に気になっているという不安とかで怖くなります。 夜は普通に眠たくはなるのですが呼吸が気になって他のことも考えようとしてるのですがダメです。 気にしすぎかもしれませんがそれを考えるのも気にして怖くなります。 薬とかには頼りたくないので宜しくお願い致します。

だいたい11時に就寝。ここ何日か,朝4時ころになると目が覚めて咳が止まらなくなります。 咳が出て目が覚める訳ではないのですが 呼吸をするとひゅーひゅーするのが一時間程続きます。 咳でなかなか寝付けず,明るくなるころに疲れて眠くなるので困ります。 咳以外に風邪のような症状はなく,他にかわった事と言えば,めまいがひどくてめまい止めの薬と自律神経の漢方薬を飲んでるくらいです。 薬と咳は関係あるのでしょうか。 それともただの風邪の症状でしょうか。 よろしくお願いします。

9月一日にめまい息苦しい手に汗をかき意識が飛びそうな感じになりました!初めてだったのでただの疲れと思いそのままで10月初めの仕事の会議の最中に初めはなんともなかったんですが前のことを思いだしふと考えてたらなってしまいそして先週の日曜も家にいたらなにもしてないのになってしまい病院にいったら多分パニック障害か自律神経失調症と言われ心療内科にと言われましたがイメージだと薬を飲み薬がないと生きていけなくなるきがし自然に治したいんですが治りますか?夜は寝るまでいつも不安になります眠いけど寝たら呼吸が止まるきがして夜が怖い感じです!よろしくお願いします!