強迫性障害とは完璧主義に該当するQ&A

小学生低学年の子どもについてです。 主に不潔恐怖があります。 洗い場のシンクに触れてしまった、口の中にゴミが入った気がする、道端で変なものを踏んでしまった、トイレでおしっこが跳ねてしまったなどです。 大丈夫？の確認、手洗いを何度もやり直す、唾を吐くなどしています。 去年の春頃に症状が酷く、強迫観念による不安で学校に一時期行けなくなりましたが、確認には大丈夫だよと安心できるよう対応し、徐々に回復していき学校にも2ヶ月ほどで通えるようになりました。 その時に発達外来科に相談しましたが、強迫性障害の診断はつかず、薬を出すほどではないとのことでした。 また年明けから強迫観念と確認行為が増えて、今は学校にもあまり行けていません。 家では不安になった時に聞ける人がいるから安心だけど、学校で不安や心配が襲った時に確認が出来ない状況が辛いのだと思います。学校で心配になったらどうしようという不安から泣いてしまったり、確認行為も増えてしまいます。 やはり、強迫性障害なのでしょうか。 完璧主義な性格で、宿題で字が少しでもはみ出すと声をあげて泣いたり、上手く書けないと何度も消して、なんでこんなに下手くそなんだ！と自分を責める発言が多いです。とても怖がりで、ニュース番組も消してほしいと言ったり、花火などの大きな音が苦手な所があります。 HSCの気質があるのでしょうか。また、発達検査なども考えた方がいいでしょうか。 学校には今は無理に通わせずに心の回復をまず考える対応で大丈夫でしょうか。 アドバイスをいただけたらと思います。 よろしくお願いいたします。

私は考え過ぎてしまうことが悩みです。 朝起きてから夜寝るまで、考え事をしてない時はないんじゃないかというくらい、四六時中考え事をしてしまいます。こんなの脳にも精神にも良くないとわかっているのですが、次から次に考え事が浮かんできて、考えるのを止められないのです… 悩みをうじうじと考えているというよりは（落ち込んでいる時はそういう時もありますが）、どちらを選ぶべきかを考えていたり、あれはどうやろうかと方法を考えていたりすることが多いです。変なこだわりが強かったり完璧主義なところがあるので、普通の人からしたら「何をそんなくだらないことをいつまでも考えてるんだ」と思うようなことも考えていると思います。 考え過ぎて頭がキューと締め付けられるように痛くなることもありますし、何よりもストレスを感じて落ち着かないのでやめたいのですが…どうしたら、考えることをやめられるのでしょうか？深刻に悩んでいます。 ちなみに強迫性障害で通院しています。 自分ではADHDではないかとも思っています。

来月48歳になる主婦です。 ここ数年、頭が常にもやもやして、回転が悪くなっているように感じています。 予定を忘れたりミスをしたりすることはありませんが、名前が出てこないことが時々あり、先程は冷凍庫に入れるものを間違えて野菜室に入れておりました。 文章も熟読できなくなっているようにも感じます。 特に飲酒した翌日、その時の状況や話の内容が曖昧になっていることも増えてきました。 元々性格が完璧主義で、できないことやミスばかり気にして落ち込むタイプではあることと、強迫性障害や不安障害と診断されたこともあるため、気にしすぎている部分もあるかと思います。 年齢的にもそういうことが増えるのだと頭ではわかっていますが、不安が先に立ち、常に前後の予定や食事内容を思い出してみたり、計算してみたりとそのことに振り回されています。 そして、思い出せなかったりすると落ち込んでいます。 こういう大変な状況でつまらない質問で恐縮ですが、アドバイスなどいただけると幸いです。 よろしくお願い致します。

仕事を頑張りたいのに、やる気が出ません。今月の中旬から新しい職場で働いておりますが、どんよりとした空気が漂っていて、覚えることも沢山で、何より仕事が覚えられず、とても気が重いです。たまに接客もしなくてはいけないのですが、マナーのなっていないお客が多く、さらに子供の視線が怖いです。私は無遅刻無欠席無早退を目指していたのですが、どうしても気分がだるく、一度休みました。また、今日は普通通り出勤しましたが、「顔色悪いから帰って」と言われ早退しました。完璧主義な私は、自分が立てた目標を守れないとまた一からやり直したくなります。矛盾しているところもありますが。ちなみに、強迫性障害を患っており、主治医は「ご飯を食べていくため、と思って無理せず頑張れば良い」とおっしゃってくださいましたが、無遅刻無欠席無早退の目標が終わってしまったせいで、やる気が出ません。サービス業なので、年末年始もゴールデンウィークも仕事です。この気が乗らないままで仕事をしても、病気になってしまいそうです。どうすれば頑張れる、やる気が出るのでしょうか。アドバイスお待ちしております。

強迫性障害なのかな？と悩んでいます。 私は元々神経質というか考えすぎるところがあります。特に人付き合いでの悩みが多いのですが、例えば、会話したあとに「今自分の言い方嫌味に聞こえなかったかな？」とか「今自分笑顔引きつってなかったかな？嫌な気分にさせなかったかな？」と頭で反省会をしてしまいます。 1度ネガティブな考えが浮かぶとずーっと考え込んでしまって何も手につかなくなります。 強迫行為に当てはまりそうな事でいえば、周りにどう思われてるかとにかく人目を気にする性格なので服装を納得行くまで何度も着替え直して後ろ姿まで確認して出かけるまでに疲れてしまったり(ヘアスタイルも)、時間がなくても着替えてしまって約束の時間にギリギリになってしまったり。 数を数えることでいえば、全部で100個用意していたけど80個で足りる場合20個引けばいいのに不安でまた一から数え直したりなどです。 特に仕事での支障が大きく、自分なんて約立たずだ、周りに嫌われてる、今これ話したら馬鹿に思われないかな？等考えすぎて人と話すのも苦手で仕事がいやになってしまいます。 家にいる時は部屋が散らかっていると気になってしまい「片付けなきゃ」とか、家事に関しても完璧にその日にしてしまわないと寝る前にモヤモヤして気になって寝つきが悪いなど。 完璧主義でしょうか。手を抜くのが不安というか子育てもきちんとしなきゃとという過度な不安に毎日襲われます。 受診して治るものでしょうか、性格の問題でしょうか。

一人っ子の、小学2年の娘について相談します。 小さい頃からよく泣く、人見知り場所見知りをするなどで、手のかかる子だなと思ってきました。 大きくなってくるにつれ、徐々に治ってはきているのですが、ここ最近、特に夏休みに入ってから様子が違ってきて不安に思っています。 具体的には、時間や約束を守らず、注意すると「わかったよ！」などと反抗的で、しばらくイライラしています。 宿題などもほっておくとやらず、ずっとダラダラ遊んでいますし、私が言うことにも「それ、おかしいじゃん！」と文句を言ってきたり、わざと私が嫌がるようなことを言ったりするので、結果、ちょっとしたバトル…という状態です。 これは、単なる性格的なものか、もしくは反抗期なのか、それとも育て方が悪いのか、もしくは発達障害なのか…と毎日悶々としています。 私自身も、いい方を考えてみたり、時間ができたら図書館などに連れて行ってみたり、あれこれ工夫はしていますが、なかなかうまくいきません。 私は神経質で完璧主義、さらに強迫性障害や不安障害などがありますので、必要以上に敏感になって、不安になりすぎていて、それが悪循環なのかもしれません。 それに、子供にあれしろこれしろと、言いすぎてきたなとも反省しています。 もっと大きくなったら、どんな反抗されるのかと思うと、怖くてたまりません。 ちなみに、外や学校に出るとおとなしく、人に迷惑をかけたり、ルールを守らなかったりということはなく、ワガママや悪態を吐くのは親に対してだけです。 どんなことでも構いませんので、アドバイスいただけるとうれしいです。

27歳男性 元々完璧主義、負けず嫌いな性格でIQは120程度、母子家庭 2020年頃にお付き合いしていた女性との間に問題が起きたのと かなり早い段階でコロナに感染したことから謎の体調不良が出る様になり 命の危機を初めて感じ様々な精密検査を受けるも異常なし。 そんな体調不良が出たり出なかったりして ある程度の時間が過ぎれば体調のことも忘れ日常生活に戻れてました。 しかし2022年の4月ごろ、自身が行うネットでのタレント活動で 炎上を経験し、多くの人から自分の人格を否定される誹謗中傷を大量に受けました。 自分の人生をかけたタレント活動なので批判コメントに耐えながら 毎日「もうやりたくないけど頑張らねば」と鞭を打ち活動を続けていたところ また謎の体調不良を徐々に発症、今までとはレベルの違うほどの様々な身体症状が出て 日常生活が出来ず毎日死んでしまうかもしれないと怯えて眠れませんでした。 この1年間に病気について勉強をし、健康に良いとされることの継続 運動も毎日取り組み、心療内科やカウンセリングも通い 検査を沢山受け認知を改めた所、行きついたのが強迫性障害です。 今思えば私の性格上「こうしなければならない」という固定観念が強く その通りにならないことに対して強い苛立ちを覚えたりなどしていました。 最近では居住空間やアレルゲンに過敏に反応し、 深夜に大掃除、徹底した家の除菌を行なったり 手洗いなどは猫を触るたびにしてしまうほど徹底しています。 謎の体調不良が何が原因かわからないから 行ってしまっている二次被害かもしれません。 強迫性障害では身体の様々な個所の疼痛などは引きおこるのでしょうか？ また、他に疑いのある病名がありましたらご教示ください。 行動意欲は強くあり、鬱になることはあまりありません。

　今年の４月より高齢者雇用フルタイムで未経験の仕事の受注から孫請けへの再委託業務や現場確認をしています。多いときは５分に１回の電話受注があり、加齢によるもの以上に顧客の住所氏名が覚えられないことを再認識し不安を感じています。メモを取るのですが、住所を書いた瞬間に氏名を忘れ聞き返し、苗字を書いた瞬間に名前を忘れます。 　また加齢によるものとよく言われますが、最近会ったり紹介された人の顔と名前が覚えられません。４月から毎日会っている同僚の名前を呼ぶときも同姓の中学生の同級生と紐づけて思い出し、声に出しています。ある時は、目の前に張った付箋紙のメモがあるにもかかわらず、顧客との約束を忘れ苦情の電話があっても、相手の名前もまったく覚えていないため仕事に支障が出ています。こんな毎日でストレスも溜り、夜も強迫性障害のように仕事の処理漏れが心配で３時間ほど寝ると心配事を次々思いつき、朝まで眠れません。（対策として心配事をメモに書きとめると少し安心できます。） 　生活面では食後の薬服用をしたことを忘れ２回飲んだり、歯磨きをしたことを忘れ２回目にハブラシが濡れていたことで気が付いたり、風呂でシャンプーを２回したりということが多々あります。 　こんな状況のため、先日かかりつけ医に相談し総合病院で認知症の診療を受けることになりました。 　総合病院では家族同伴で認知症（多分、アルツハイマー）の診療と検査と思いますが、前記の強迫性障害らしき症状も体調に大きく影響しており、総合的に今後どのような対応がいいかアドバイス願います。 　なお、仕事は３カ月でほぼ覚えましたが高齢者がやるには完全にオーバーワークであり、業務に支障がでているものの後任がおらず、すぐ辞めるわけにもいかず、自身が完璧主義であることからも、その対処も大きなストレスとなり疲れも溜り体重も減少しています。

15歳中3の息子　強迫性障害で、2年前から発症、学校に行けてません。不潔恐怖症で、最初はトイレ時自分でお尻をふけず、親がふいたりお風呂も自分では何時間もかかるので、疲れて洗えなく親が洗ったりしてましたが、途中から自分でお尻をふけるようになり介助は必要なくなりましたが、トイレでの気力がなく、物凄く神経つかってペーパーに便の汚れがついてるかみたり、肛門から血が出るほど拭いたりするので、つかれてしまい18時間くらい出れなくて、トイレがつかれるから、便や尿を我慢していて、食べ物もほとんどたべず、一日にお菓子数枚のみで、体が弱ってきています。認知行動療法はやりましたが、本人が治さないといったのでやってもいみなく、やめました。「親が、制限の多い育て方をしたので、僕はこの病気になった」といい、最初は親を恨んでいるような発言や責めることを言ってました。とにかくいまは、食べ物を食べず、水分も自分で制限して、自分で自分にストイックになってます。完璧主義で、がんばりや、いわゆるいい子だったのでいまは、頑張らせないで、なんでもやりたいようにさせてますが、昼夜逆転、テレビとゲームで不安感を紛らわせる感じで、ドラマをよくみます。体はほぼ動かさず、足も浮腫んでいます。最初は近くの心療内科にカウンセリングいってましたが、いまは外もでたがらず、ずっと引きこもりです。医者にもいかず、たとえば、オンラインでの治療などもやりたがりません。 親も、制限(化学物質のある食べ物や体に悪い食べ物を制限してた、ゲームの時間を制限してた、買ってほしいといわれたものは誕生日やクリスマス以外はかってあげなかったり、服もお下がりがおおかった)が多かった事をわびて、いまは、何でも自由にさせたりしていますが、カップラーメンやジュースで空腹を紛らわせて便は10日に一回しかださない状況。どうすればいいのでしょうか？

48歳の主婦です。最近、うっかりというか、無意識にしていることを覚えていないということが時々あります。具体的には、 ・お湯を沸かそうと思いながら別の作業をしていて、ふと見たらすでに火をつけていた。 ・お鍋を冷蔵庫に入れなきゃと思っていて、しばらく経ってから入れようとするとすでに入っていた。 ・残り物を捨てなくてもいいのに、無意識のうちに捨てていた。 などです。無意識のうちにやっていることを覚えていないので、本当に怖いです。 記憶力はどちらかというといいほうで、予定などは忘れることはなく、人が言ったことや昔のこともかなり覚えているほうです。先日、ネットの認知症テストを受けたところ満点でした。ですが、最近では言葉がすんなり出てこない時もあり、常に何かを考えたり家事をしているせいか、あたまがすっきりしない状態が続いています。 これは脳の海馬が萎縮したり、認知症が始まっているからなのでしょうか？最近ずっとそのことが不安で、常に予定を思い出したり、買い物に行ってお釣りを計算したり、人の名前を思い出したりして、確認ばかりしています。 強迫性障害、不安障害などの受診歴があり、気にしすぎる性格であることと、完璧主義で失敗が気になって仕方がない性格のせいでもあるかと思います。ですが、どんどんひどくなるのではと今不安でたまりません。 あと、ここまで不安に思うのは、お酒をよく飲むからだと思います。今はそういうことはなくなりましたが、以前は飲んで記憶をなくしたりすることも時々あったため、その影響なのではと考えているからです。現在は週に3日程度、ワインを1/2〜1本近く飲みますが、翌日ちょっとしたことが思い出せなかったり、忘れていたりすることはたまにあります。 3年ほど前にMR Iで検査をし、異常はありませんでしたが、今一度脳ドッグなどで検査をした方が良いでしょうか？