単なるうっかりなのか、脳の病気なのか心配です。

40代/女性 - 2021/08/18

48歳の主婦です。最近、うっかりというか、無意識にしていることを覚えていないということが時々あります。具体的には、
・お湯を沸かそうと思いながら別の作業をしていて、ふと見たらすでに火をつけていた。
・お鍋を冷蔵庫に入れなきゃと思っていて、しばらく経ってから入れようとするとすでに入っていた。
・残り物を捨てなくてもいいのに、無意識のうちに捨てていた。
などです。無意識のうちにやっていることを覚えていないので、本当に怖いです。

記憶力はどちらかというといいほうで、予定などは忘れることはなく、人が言ったことや昔のこともかなり覚えているほうです。先日、ネットの認知症テストを受けたところ満点でした。ですが、最近では言葉がすんなり出てこない時もあり、常に何かを考えたり家事をしているせいか、あたまがすっきりしない状態が続いています。
これは脳の海馬が萎縮したり、認知症が始まっているからなのでしょうか？最近ずっとそのことが不安で、常に予定を思い出したり、買い物に行ってお釣りを計算したり、人の名前を思い出したりして、確認ばかりしています。

強迫性障害、不安障害などの受診歴があり、気にしすぎる性格であることと、完璧主義で失敗が気になって仕方がない性格のせいでもあるかと思います。ですが、どんどんひどくなるのではと今不安でたまりません。
あと、ここまで不安に思うのは、お酒をよく飲むからだと思います。今はそういうことはなくなりましたが、以前は飲んで記憶をなくしたりすることも時々あったため、その影響なのではと考えているからです。現在は週に3日程度、ワインを1/2〜1本近く飲みますが、翌日ちょっとしたことが思い出せなかったり、忘れていたりすることはたまにあります。
3年ほど前にMR Iで検査をし、異常はありませんでしたが、今一度脳ドッグなどで検査をした方が良いでしょうか？